Некоторые заболевания могут вызывать чувство голода, например, заболевания щитовидной железы и состояния, сопровождающиеся повышением уровня инсулина крови, поэтому в первую очередь обратитесь к терапевту ил эндокринологу.
Измените свой рацион. Употребляйте в пищу больше сырых овощей и фруктов, ограничьте легкие углеводы (хлеб, печенье, булки, шоколад). Ешьте часто (5-6 раз в сутки) и малыми порциями (не более 200 г на порцию). Пейте больше воды (1,5-2 л). Введите в рацион индейку и бананы.
Часто неправильное пищевое поведение может быть обусловлено недостатком положительных эмоций. Найдите интересное хобби, займитесь спортом. Физическая нагрузка вызывает выделение гормонов удовольствия и есть хочется значительно меньше. Влюбитесь, если еще не влюблены).
Всего наилучшего!