Здравствуйте! в последнее время по определенным причинам испытывала постоянный стресс, были проблемы со сном. Когда подруга спросила, что случилось, хотела все объяснить, но внезапно стала задыхаться, почувствовала невероятно сильное головокружение, стало трудно контролировать пальцы рук.. Состояние, будто ты в туманной дымке и вот-вот упадешь в обморок. Все сопровождается рыданиями, контролировать себя трудно. Почитала в интернете, по симптомам похоже на панические атаки, но сказать трудно. С тех пор это регулярно повторяется, что делать, не знаю. Могу начать задыхаться в любой момент, в любом месте. Теперь еще и головная боль прибавилась, но, возможно, это никак не связано. как с этим бороться? подскажите, пожалуйста