Если вы слабовольный человек то скорее всего никак. Ну а так в аптеках продают кучу различным препаратов, помогающих бросить эту пагубную привычку.
Ещё есть один способ вымочить сигарету в молоке, высушить, а потом выкурить. Но не всем помогает эта гадость.

Сила воли + желание избавиться от этой привычки,а так же посасывая леденцы.

Я и все мои знакомые, кто пробовали Табекс, все прекратили курить уже на третий день приема. Дальше все зависит от настроя и силы воли.

Лично мне помог бросить курить препарат "Табекс" - при его приеме желание курить постепенно пропадает, табачный дым становится противен. Первые 5 дней я просто снижала количество выкуриваемых сигарет (не специально, а так как курить хотелось гораздо меньше), на 6-ой день я уже с легкостью отказалась от сигарет вообще. Но перед тем как бросить курить, важно, чтобы у вас было желание навсегда отказаться от этой пагубной привычки и правильный настрой.

Бросить курить можно с помощью фитосигарет. Продаются они в аптеке. 15-20 пачек будет достаточно для выработки стойкого отвращения к никотину. Не менее эффективный способ бросить курить с помощью препарата "Табекс". Принимать его нужно по схеме, которая подробно описана в инструкции.

Попробуйте таблетки Чампикс, принимайте по схеме. Я вам гарантирую - вы бросите!!

Растворить в стакане теплой воды 4 чайные ложки пищевой соды. Если возникло желание покурить,прополощите рот этим раствором и закурите-возникнет отвращение к этой" процедуре". Повторяйте это при каждом позыве к курению,да и поможет Вам БОГ !!! Кстати,о боге!!! Скоро Великий Пост. Накануне поста,до 24.00 выкурите сигарету,затушите в пепельнице,накройте её листом бумаги на котором напишите-Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ,сверху положите оставшиеся у Вас пачки(у) с куревом,затем коробок со спичками,от которых прикурили и поставьте всё это дело в шкафчик или на полку... На утро не сразу заметите,что курить то и не хочется... После 35 лет курения,бесчисленных попыток бросить курить по разным методикам я неожиданно легко бросил курить и не занимаюсь этим делом восьмой год!!! Обьясняют это тем ,что во время поста господь помогает в воздержании от любых недостатков. Попробуйте,у меня получилось!!!!

Очень многим моим знакомым помогла бросить курить книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить".

Ни один способ вам не поможет, пока вы твердо для себя сами не решите, что необходимо бросить курить . Поймите что вам это не нужно и проблема исчезнет сама навсегда!

Добрый вечер! Бросить курить не так то просто. Сама сталкивалась с этой проблемой. Самое главное - сделать здоровый образ жизни своей целью № 1.
А второе, так как цены на сигареты с каждым днем все повышаются и повышаются, проведите интересный эксперимент- складывайте все те деньги, которые могли бы потратить на сигареты в банк. Через год вы поймете, что смогли накопить на вполне приличное путешествие или на четверть новенького авто. Удачи)

Неделя прошла на одну сигарету уменьшаем. Я так пробовал получилось и не курил больше года.