Если у вас проблемы с весом, первым делом вы должны проконсультироваться с диетологом или эндокринологом. Набрать вес можно не только за счет жира, но и за счет мышечной массы. Она весит больше жира, также она визуально делает тело объемнее. Попробуйте записаться в тренажерный зал, делайте упор на силовые тренировки, а не кардио.