С приходом холодов наш организм нуждается в дополнительной поддержке, чтобы противостоять простудным заболеваниям. Отличным решением станет витаминная каша из орехов и сухофруктов, которая не только полезна, но и невероятно вкусна.
Для ее приготовления понадобятся грецкие орехи, кешью, кедровые орехи, земляной орех и арахис, а также изюм и курага. Все ингредиенты следует тщательно измельчить, добавить цветочный мед и немного лимонного сока. После этого массу нужно хорошо перемешать до однородной консистенции.
Получившееся «лекарство» рекомендуется употреблять по одной чайной ложке раз в день на протяжении месяца. Однако важно помнить, что этот рецепт подходит только тем, кто не имеет аллергии на орехи, мед и цитрусовые. Такой натуральный способ укрепления организма станет вашей надежной защитой от осенних и зимних болезней.
