Несмотря на распространенное мнение о пользе тейпов, исследования не предоставляют убедительных доказательств их эффективности. Согласно имеющимся данным, применение тейпов не приводит к значительному улучшению состояния спортсменов или людей, страдающих от различных травм и болевых синдромов.
В некоторых небольших исследованиях были выявлены незначительные положительные эффекты, такие как незначительное уменьшение болевых ощущений и улучшение двигательной функции. Однако эти результаты нельзя считать достаточно убедительными, чтобы рекомендовать широкое применение тейпов.
Возможно, субъективное улучшение состояния тейпированных спортсменов связано с эффектом плацебо, когда сам факт использования тейпа создает у человека ощущение защищенности и уверенности в своих силах. Тем не менее, при отсутствии серьезных проблем, применение тейпов вполне безопасно, хотя и не доказано, что оно действительно приносит пользу.