От любви мозг купается в блаженстве. Вследствие чего организм производит дофамин и окситоцин. Но при расставании вырабатываются гормоны стресса, такие как кортизол, эпинефрин. В малых дозах они даже нужны, для того чтобы человек быстрее, эффективнее реагировал на угрозу. Однако после разрыва отношений возникают неприятные последствия, от скачков артериального давления до синдрома разбитого сердца. Любое расставание — как медленный распад долгосрочного брака, так и внезапное крушение яркого романа — заденет эмоциональное и физическое здоровье.

1. Большое количество кортизола посылает кровь мышцам, чтобы те были готовы ответить на опасность. Но без реальной потребности в физической реакции энергия не расходуется. Мышцы отекают, вызывая головные боли, онемение шеи, ощущение сдавливания в груди.

2. Снабжая энергией мускулы, кортизол отводит кровь от кишечника. Нарушается работа пищеварительной системы, что может привести к потере аппетита, судорогам желудка или диареи.

3. Кровяное давление может временно повышаться. Это не хронически высокое давление. Но у людей со слабым здоровьем вероятны головные боли, кровотечение из носа, отдышка.

4. Когда свирепствуют гормоны, иммунная система становится уязвимой. Поэтому обычные простуды легко одолевают организм.

5. Кожа становиться ранимой. Исследования показывают, что одной из причин появления прыщей является стресс. Высыпания появляются даже из-за резкой смены климата. Во время разрыва романтических отношений люди испытывают более высокий уровень напряжения.

6. Расставания подталкивают на смену имиджа: короткая стрижка, новый цвет волос и другие драматические превращения. Не спешите стричь волосы. Пока не вернете состояние гармонии и спокойствия, они будут выпадать больше обычного.

7. Сердце временно увеличивается. Это состояние называется кардиомиопатией, вызванной стрессом. Часто говорят, что это "синдром разбитого сердца". Люди испытывают его только один раз в жизни, но такая любовь бывает крайне редко. Интересно, что более 80 процентов случаев составляют женщины.

8. Наблюдаются проблемы со сном. Отсутствует способность принимать здравые решения.

9. Мозг фиксирует чувство боли и притяжение к бывшим. Это не просто плод воображения: психическая и физическая боль активируют одну и ту же область мозга. Это центр, отвечающий за влечение, зависимость.

После расставания организм должен перестроиться. Боль бывает неустанной, но рано или поздно химия тела приходит в норму.

Разрыв отношений — это такой же физический процесс, как и эмоциональный. Помните об этом и знайте, что станет легче.