Жизнь каждого человека, его здоровье находятся в постоянной опасности. В каждый из следующих дней жизнь может оборваться, человек может сойти с верного пути. Исцелить душу и тело, снизить вероятность негативного исхода человеку поможет искреннее увлечение йогой – духовной практикой, содержащей не только элементы теоретической подготовки, но и совокупность разных физических упражнений.
Все то, что в себе содержит йога, можно смело назвать современной лечебной гимнастикой, которая одновременно исцеляет тело и душу. Происходит это благодаря тому, что изначально она является философской практикой, которая изменяет в лучшую сторону состояние физической, телесной оболочки через развитие духовной составляющей практикующего человека.
Эта обширная система взглядов ставит целью развитие и углубление сознания через приобщение его к новому мировоззрению. Она открывает тайны мироздания, показывает альтернативные жизненные пути и предлагает выбрать наиболее подходящее направление движения по жизни. И происходит это через обучение души новому образу мыслей и видения окружающего мира, тела – новым движениям.
Каждый человек, который собирается заняться йогой, должен помнить, что это глобальная система знаний о мире. Вполне может случиться так, что на ее освоение придется потратить всю оставшуюся жизнь. Именно с нее надо будет начинать каждый следующий день, повторяя за наставником и единомышленниками разные позы, движения. Именно ими же надо будет каждый день завершать.
Комплексы упражнений, которым надо будет обучиться в процессе овладения йогой, будут постепенно преобразовывать сознание. Они же сделают тело гибким, пластичным и полностью подвластным разуму, заставят и научат работать все системы организма слаженно, корректно, без сбоев. Ясный ум, четкое понимание цели и приобретенная ловкость сделают из человека совершенный организм, который позабудет об ошибках, проблемах, болезнях, сбоях. Практик позабудет и о боли, страхах, и научится жить в ладу с собой и окружающей действительностью. Также он сможет без труда выполнить любое задание, состоящее из умственных или физических упражнений.
В йоге важно то, что изучить ее как комплекс физических упражнений, может каждый человек. Для этого надо просто следовать указаниям наставника, равномерно развивать как податливость тела, так и гибкость ума.
Не стоит забывать о том, что в практике йоги надо заниматься правильностью дыхания, речи, нельзя пренебрегать коррекцией пищевых и поведенческих привычек, манеры общаться с людьми. За основу стоит взять принцип, в соответствии с которым достичь равновесия при выполнении комплекса физических упражнений может только тот, кто научился достигать его в духовной сфере, и наоборот.
Для человека, который решил приобщиться к практике, важно помнить и понимать, что йога - это не просто комплекс сложных физических упражнений. Это еще и состояние души, ведь только гибкий разум, способный постичь все на свете, может повторить любую позу или движение вне зависимости от сложности. Способность же тела принять любое положение – это знак глубокой мудрости, духовности и самообладания, силы.
