Инструкция
1
Если вы понимаете, что проблема должна решаться с помощью врача-психиатра, но боитесь этого визита, сначала позвоните на телефон доверия. Как правило, эти службы работают круглосуточно и можно выбрать для разговора удобное время. Некоторые проблемы могут быть решены уже на этом этапе. Но если окажется, что все-таки требуется очная консультация у психиатра, вам подскажут, как это лучше сделать.
2
Задайте вопрос психиатру на специализированном сайте или форуме. Серьезную проблему здесь не решат, но подскажут, действительно ли вам нужно обратиться к специалисту. Кроме того, такое обращение расценивается как первый шаг, сделанный на пути решения проблемы, после которого уже психологически намного проще пойти на прием к психиатру. Здесь же почитайте ответы врачей и отзывы о них. Возможно, это поможет выбрать именно того специалиста, с которым вам будет наиболее комфортно общаться лично.
3
Если опасение вызывает возможность того, что о наличии проблем с психикой узнают окружающие, обратитесь к частнопрактикующему врачу психиатру анонимно. Впрочем, согласно закону РФ «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании", ваше обращение в государственное психиатрическое или психоневрологическое учреждение также будет сохранено в тайне. Анонимность в этом случае выступает больше как психологический, успокаивающий фактор.
4
Еще один момент: бытует мнение, что психические болезни невозможно окончательно вылечить и психиатр может только «посадить на таблетки», чем только усугубит проблему. На самом деле это не так. Почитайте о достижениях психиатрии, о современных лекарствах. Найдите отзывы людей, которые успешно прошли курс лечения и полностью избавились от заболеваний такого рода. Зная, что другие, с помощью врача психиатра успешно избавились от своих проблем, вам будет легче решиться и обратиться за консультацией.