Вам понадобится
- - выжатый из 1 крупного лимона свежий сок;
- - 1,5 чайные ложки измельченного корня имбиря;
- - 1 чайная ложка куркумы в порошке;
- - щепотка черного молотого перца;
- - 1 пакетик зеленого чая;
- - 1 чайная ложка меда;
- - 1 зубчик чеснока.
Инструкция
1
Налить в небольшую кастрюлю 200 мл воды, вскипятить.
2
Высыпать в кипящую воду все перечисленные ингредиенты, очистив дольку чеснока от шелухи. Пакетик зеленого чая можно при желании опустить целым (без нитки) или раскрошить, разорвав бумажную ткань.
3
Подержать ароматную смесь на огне, дав ей покипеть около 3 минут, затем убрать кастрюлю с плиты, слегка остудить содержимое.
4
Убрать чайный пакетик из емкости, если он был целым, перелить смесь в блендер.
5
Содержимое чаши взбить до полуоднородной пенистой консистенции.
6
Перелить в чашку, пить маленькими глотками, осторожно дуя на край.
Видео по теме
Обратите внимание
Такой полезный напиток от простуды и гриппа можно пить только в первой половине дня. Зелёный чай содержит в составе кофеин, может сильно взбодрить и прогнать сон вечером.
Полезный совет
Если нет времени и желания возиться с кипячением «волшебного» чая в кастрюле, можно просто положить все компоненты в большую керамическую кружку, залить кипящей водой из чайника, настоять под крышкой 3-4 минуты. Затем выпить маленькими глотками, перемешивая каждый раз согревающий напиток чайной ложкой для усиления аромата.