В январе также уместно навестить крестных, пригласить в гости людей, которым вы за что-то благодарны, встретится с однокурсниками на Татьянин день. Что еще стоит сделать?
Перейдите на рыбу и орехи
Если на улице холодно, в коже уменьшается выработка липидов, которые защищают ее от агрессии извне. Улучшить синтез жиров помогут кислоты омега-3 и омега-6. Больше всего их в лососе, сельди, тунце и грецких орехах. Съедайте каждую неделю 250 грамм морской рыбы, каждый день - по 5 орехов.
Наберите святой воды
Великое водоосвящение проводится на Крещение 19 января. Если у Вас не получается пойти на службу в церковь, можно набрать воду из обычного водопровода. В крещенскую ночь она тоже обладает целительной силой. Храните сосуд со святой водой рядом с иконами.
Устройте для детей праздник Деда Мороза
Неважно, что новогодние утренники уже прошли. 30 января древние славяне почитали Мороза и его дочь Снегурочку. Это повод собрать в доме соседских ребятишек и рассказать им легенду о том, как Снегурочка полюбила человека и отказалась возвращаться на север, хотя и знала, что с приходом весны растает.
Гуляйте после снегопада
Снег кондиционирует воздух, убирая из него вредные частицы и примеси. Вы замечали как легко дышится после метели? Не отказывайтесь от прогулок в мороз - когда на улице минус, в воздухе на 30% больше кислорода, чем в тёплую погоду. При этом гораздо меньше вирусов и микробов.
