Инструкция
1
Изюм
Сушеные ягоды винограда. Изюм бывает четырех видов: светлый мелкий, светлый среднего размера, темный без косточек и темный крупный с косточками. Темный считается более полезным, чем светлый. Изюм благотворно влияет на состояние сердца и почек, он сохраняет почти все свойства винограда. Калорийность 100 г изюма - 296 ккал.
Сушеные ягоды винограда. Изюм бывает четырех видов: светлый мелкий, светлый среднего размера, темный без косточек и темный крупный с косточками. Темный считается более полезным, чем светлый. Изюм благотворно влияет на состояние сердца и почек, он сохраняет почти все свойства винограда. Калорийность 100 г изюма - 296 ккал.
2
Курага
Сушеные плоды абрикоса. Крупные сорта сушат без косточек, в отличие от мелких, которые называют урюком. Курага полезна при анемии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, оказывает положительное влияние на зрение. Калорийность 100 г - 241 ккал.
Сушеные плоды абрикоса. Крупные сорта сушат без косточек, в отличие от мелких, которые называют урюком. Курага полезна при анемии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, оказывает положительное влияние на зрение. Калорийность 100 г - 241 ккал.
3
Чернослив
Слива в сушеном виде. Настой из чернослива нормализует пищеварение, а также давление при гипертонии. Кроме того эти сухофрукты полезны при сердечных заболеваниях. Калорийность 100 г - 264 ккал.
Слива в сушеном виде. Настой из чернослива нормализует пищеварение, а также давление при гипертонии. Кроме того эти сухофрукты полезны при сердечных заболеваниях. Калорийность 100 г - 264 ккал.
4
Финики
Плоды финиковой пальмы. Они богаты магнием, железом и кальцием. Способствуют укреплению сердца и улучшению работы почек и печени, а также мозговой деятельности. Калорийность 100 г - 282 ккал.
Плоды финиковой пальмы. Они богаты магнием, железом и кальцием. Способствуют укреплению сердца и улучшению работы почек и печени, а также мозговой деятельности. Калорийность 100 г - 282 ккал.
5
Сушеные бананы
Сохраняют все полезные свойства свежих плодов. Хорошо влияют на работу сердца, мозга, печени. Способствуют выводу лишней жидкости и снятию отеков. Калорийность 100 г - 346 ккал.
Сохраняют все полезные свойства свежих плодов. Хорошо влияют на работу сердца, мозга, печени. Способствуют выводу лишней жидкости и снятию отеков. Калорийность 100 г - 346 ккал.
6
Сушеная клюква
Очень вкусный и богатый витаминами продукт, который можно добавлять в салаты и выпечку. Употребление сушеной клюквы способствует укреплению иммунитета, снимает воспалительные процессы, очень полезно для десен. Калорийность 100 г - 308 ккал.
Очень вкусный и богатый витаминами продукт, который можно добавлять в салаты и выпечку. Употребление сушеной клюквы способствует укреплению иммунитета, снимает воспалительные процессы, очень полезно для десен. Калорийность 100 г - 308 ккал.
7
Сушеные груши
Эти сухофрукты можно использовать при простуде в качестве жаропонижающего и откашливающего средства. Отвар из сушеных груш показан также при расстройстве кишечника. Груши содержат калий, очень полезный для работы сердца. Калорийность 100 г - 246 ккал.
Эти сухофрукты можно использовать при простуде в качестве жаропонижающего и откашливающего средства. Отвар из сушеных груш показан также при расстройстве кишечника. Груши содержат калий, очень полезный для работы сердца. Калорийность 100 г - 246 ккал.
8
Сушеный инжир
Богат клетчаткой, улучшает пишеварение, а также полезен для сердечно-сосудистой системы. Качественный сушеный инжир иногда обладает даже лучшими вкусовыми свойствами, чем свежий. Калорийность 100 г - 249 ккал.
Богат клетчаткой, улучшает пишеварение, а также полезен для сердечно-сосудистой системы. Качественный сушеный инжир иногда обладает даже лучшими вкусовыми свойствами, чем свежий. Калорийность 100 г - 249 ккал.
