Вам понадобится
- -консультация врача-невролога;
- -рентген или МРТ;
- -медикаментозная терапия;
- -физиотерапия;
- -гимнастика;
- -мед;
- -свежие листья хрена.
Инструкция
1
2
Если диагноз шейного остеохондроза подтвердился, то врач должен назначить медикаментозную терапию. Пациентам следует знать, что остеохондроз чаще всего возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют искривления позвоночника, а также неправильно питаются. Именно поэтому лечение остеохондроза должно быть комплексным.
3
Помимо таблеток врач может назначить вам физиопроцедуры, которые помогут улучшить кровоток в шейном отделе позвоночника. Также вам показана специальная гимнастика, которая поможет укрепить мышцы шеи. Попросите у вашего врача порекомендовать вам комплекс, который подойдет именно для вашей ситуации.
4
Помимо гимнастики для шеи необходимо позаботиться об общем укреплении позвоночника. Запишитесь на плавание или йогу - эти спортивные дисциплины не только приведут мышцы в порядок, но и поспособствуют общему оздоровлению организма.
5
При лечении шейного остеохондроза можно применять и народные средства. К примеру, очень эффективным считается медовый массаж, который лучше всего проводить в бане. На разогретую шею и область плеч нанесите немного меда, прижмите к больному месту руку, а затем резко ее уберите. После этого замотайте больное место чем-то теплым и оставьте на час. Такой компресс отлично снимает шейные боли. Еще один народный рецепт: запарьте в кипятке лисья хрена, немного их остудите и приложите к задней стороне шеи. Сверху наложите пленку и укутайтесь теплым платком. Оставьте компресс на час, после чего сполосните шею теплой водой. Этот компресс усиливает кровообращение в больном месте, а также хорошо снимает боль.
6
После основного курса лечения не забывайте о профилактике - регулярно делайте гимнастику для шеи, старайтесь больше двигаться, а также включите в свой рацион продукты, богатые белками и витаминами.
Обратите внимание
Для подтверждения диагноза остеохондроз шейного отдела позвоночника врач может назначить рентген, а также магнитно-резонансную томографию области шеи.
Полезный совет
При остром остеохондрозе старайтесь избегать резких поворотов головой, а также будьте осторожны при подъеме тяжестей.
Источники:
- как лечить шейный остеохондроз шейного отдела позвоночника