Все прекрасно знают, каким жарким бывает лето. Выходя на улицу приходиться брать с собой воду, чтобы можно было её попить.
Возникает вопрос — если хочется пить, какой напиток можно выпить и не нанести себе вред? За счёт наличия различных напитков, увидев которые люди непроизвольно задумываются – а какой же из них утолит жажду и при этом будет полезен для детей. Бывая на отдыхе можно заметить, что родители покупают газированные напитки своим детям. Но все же некоторые родители объясняют детям, что эти напитки вредны не только для детского организма, но и для взрослого.
И сразу возникает следующий вопрос, а почему же все-таки взрослые покупают эти напитки детям. Неужели взрослые - «враги» для своих детей. К тому же эти напитки так нравятся детям. В напитки добавляют красители и консерванты поэтому многие родители призадумались, могут ли они принести пользу или навредят их детям. Детям же в свою очередь нравится их вкус, яркие упаковки.
Напитки могут быть газированные как лимонад, квас, минеральная вода и негазированные. Это здорово, что можно выпить много различных видов сока. Но они содержат чрезмерное количество сахара, который вреден не только для зубов, но и является причиной ожирения у детей и подростков.
Высокое содержание сахара в реальности вызывает обезвоживание путем удаления воды из тканей. Таким образом они увеличивают жажду, а не утоляют её.
Также всем известно, что в газировку добавляют много сахара, но сколько именно не знают. Если посчитать, то получается, что в баночке газировки не меньше восьми ложек сахара. Эти напитки не содержат питательных веществ. Вместо этого они просто обеспечивают пустые калории. Многие виды эссенции и сахара, которые добавляются в такие напитки, делают их привлекательными и приемлемыми. Эти химические добавки приводят к расстройству желудка и работы печени при использовании в течении длительного периода.
Увлечение пристрастия к энергетическим напиткам находится на подъеме. Даже маленькие дети оказывается могут пристраститься к ним. В момент когда появляется чувство усталости, некоторым взрослым и подросткам эти напитки сразу приходят на ум. Новые бренды таких напитков появляются все более регулярно. Хотя утверждают что они снимают усталость, но вместо этого вызывают повышенную возбудимость. На самом деле никакое количество химических добавок не может активизировать деятельность и уменьшить сонливость.
Энергетические напитки — смесь кофеина, витаминов, сахара и некоторых трав как женьшень. Основным ингредиентом который вызывает заряд энергии, является кофеин. Хотя 200 мг кофеина считается безопасной дозой для ежедневного использования, но эти напитки могут содержать больше положенной нормы кофеина.
Как известно, избыточное потребление кофеина может привести к бессоннице, повышению сердечного ритма. Кроме того, кофеин вызывает обезвоживание, так как он также обладает мочегонным действием. Необходимо помнить, что чрезмерное употребление газированных напитков может нанести больший ущерб для здоровья, включая поджелудочную железу и мозг.
