Инструкция
1
Для промывания носа вы можете использовать минеральную воду, медикаментозные препараты или солевой раствор. Можно использовать для промываний морскую воду. Для этого 1-1,5 чайные ложки сухой морской соли растворите в стакане теплой воды и профильтруйте с помощью марли, сложенной в 4-6 слоев. Этот раствор хорошо тем, что быстро снимает отеки. Кроме того, морская соль содержит йод, который оказывает противовоспалительное действие.
2
Если под рукой морской соли не оказалось, то приготовьте солевой раствор, по составу приближенный к морской воде. Для этого растворите в стакане теплой воды по 1 чайной ложке поваренной соли и пищевой соды и добавьте 1-2 капли йода. Для промывания носа вы можете использовать отвар ромашки, шалфея календулы или чередовать их. Такие отвары не только очищают пазухи носа, но и снимают воспаление.
3
Процедура промывания носа довольно проста. Для этого наберите теплую воду или отвар в спринцовку, либо налейте в сосуд с носиком и осторожно введите кончик в одну ноздрю. Рот при этом должен быть открыт – через него вы будете дышать, и наклонитесь над раковиной, так будет удобнее.
4
Затем наклоните сосуд или нажмите на спринцовку. Струя не должна быть слишком сильной. После того как вы привыкнете к процедуре, можно промывать нос упругой струей, так намного эффективнее. Во время процедуры не поднимайте голову, вода должна вытекать из другой ноздри, а не скатываться по языку. После того, как вся вода будет вылита, несколько раз глубоко вдохните и повторите процедуру, вливая раствор в другую ноздрю.
5
Если врач назначил вам какие-либо капли или мазь, то помните, что они действуют наиболее эффективно после промывания носа, поскольку слизистая чиста, и лекарство воздействует непосредственно на нее. Поэтому повторяйте процедуру каждый день перед использованием лечебных препаратов.