Спокойствие, главное спокойствие. Сделайте глубокий вдох и выдох и задумайтесь. Дел полно. Жизнь продолжается, вернее, только начинается.
Начинаем новую жизнь. Главная задача - жить долго, с максимально высоким качеством жизни.
1. Если есть возможность, силы и желание, можно попробовать подрабатывать. Можно найти подработку на пару часов в день или неделю. К примеру, няней, репетитором, бухгалтером электриком и т.д.
2. Для поддержания или улучшения здоровья обязательно ввести ежедневные прогулки, лучше с утра. Пересмотреть питание, выбрав для себя оптимальный вариант, не кидаясь из крайности в крайность. Идеальным дополнением к новому образу жизни станет зарядка (15-20 минут).
3. Необходимо ухаживать за собой.
4. Срочно найти интересное занятие, если хобби до сих пор нет.
5. Для того чтобы не допустить старение ума, можно изучать языки, решать кроссворды, сканворды, ребусы.
6. Очень важно запретить себе говорить о болезнях, диагнозах, "не подсаживаться" на общение в поликлинике.
7. Выстроить правильное общение с родственниками. Главное - никого и ничему не учить. Помните старинную мудрость: дольше живет тот, кто не вмешивается в жизнь других.
8. Если вы до сих пор не увлекались цветоводством, самое время сделать это. Полюбите цветы, разводите их, заведите "дачку" на балконе. Вы получите море позитивных эмоций, избежав излишнего физического перенапряжения. Такое занятие отлично подходит как женщинам, так и мужчинам.
Сохраняйте оптимизм. Это самое полезное для вашего физического и психологического здоровья.
