Во время беременности женщинам нужно регулярно посещать гинеколога. При каждом приеме врач смотрит на ноги и руки беременной, на предмет отечности. Сами отеки не сильно страшны, но если они сопровождаются другими симптомами, то могут представлять опасность и для мамы, и для малыша.
Отеки - это скопление лишней жидкости в тканях организма. При беременности потребление жидкости увеличивается, а натрий, который задерживается в сосудах, приостанавливает выведение воды из организма. Первым отекает лицо, затем пальцы рук (видно, когда на руках кольца) и ноги женщин. Заметить легче всего это на поздних сроках беременности, но присматриваться нужно с ранних сроков. Поводом для беспокойства может стать набор веса более одного килограмма в неделю. Онемение пальцев рук или ног также свидетельствует о появлении отечности.
Способы борьбы с отеками:
Клюквенный морс (ягоды должны быть заваренные кипятком. На плите кипятить воду вместе с клюквой нельзя, так как все полезные свойства улетучатся). Он отлично выводит жидкость из организма, а также богат витаминами, что не менее значимо.
Диета. Под диетой подразумевается ограничение соленой и сладкой пищи, в идеале нужно один день есть только мясо, а в остальные питаться только несоленой пищей.
Положение ног. Ступни ног нужно поднимать выше уровня тела и лежать сколько сможете. Это упражнение не только снизит отечность, но и предаст бодрость вашим ножкам.
Движение. Гуляйте не менее 2 часов в день. Не лежите на диване. Болит поясница, но если вы не будете двигаться, то она будет болеть еще больше.
- Морковный, огуречный или тыквенный сок. Они обладают хорошим мочегонным эффектом, а также будут полезны и мамам и малышу.
- Консультация с врачом. Врач вам подскажет, как бороться с отеками и стоит ли ложиться в стационар для их лечения капельницами.
Некоторые женщины пренебрегают лечением отечности. Но знайте, что этим вы вредите не только себе, но и ребенку!
