Инструкция
1
Полоскайте рот обыкновенной чистой водой после завтрака, обеда и ужина, а также после любых перекусов.
2
Зубную щетку заменяйте на новую раз в три месяца, пасту — с такой же периодичностью. Дело в том, что за это время происходит привыкание к определенному составу, и организм перестает воспринимать те элементы, что содержатся в зубной пасте.
3
Используйте специальную зубную нить для удаления остатков еды, которая застревает между зубами. Специалисты не рекомендуют пользоваться зубочисткой, так как она может травмировать нежную слизистую рта.
4
Обычная жевательная резинка замечательно счищает налет с зубов, кроме этого, она еще и впитывает токсины. Для свежести дыхания и очищения зубов жуйте резинку после еды в течение пятнадцати минут.
5
Очищайте зубной щеткой также язык и внутреннюю поверхность щек, так как на них скапливается большое количество бактерий.
6
Регулярно пользуйтесь ополаскивателями для ротовой полости.
Обратите внимание
Чтобы не допустить развития кариеса, кровоточивости десен и других неприятностей, соблюдайте простые правила, которые помогут вам сохранить свои зубы в идеальном состоянии надолго.
Полезный совет
Постарайтесь каждые полгода посещать хорошего стоматолога. Если врач не найдет никаких проблем с зубами и деснам, он наверняка порекомендует вам сделать чистку, предложит удалить налет с эмали и покрыть зубы специальным раствором, который будет защищать вашу эмаль на протяжении полугода. Все эти процедуры очень полезны, не стоит от них отказываться. Помимо этого, обязательно соблюдайте нижеприведенные правила.
