К признакам невроза относятся: раздражительность, чувство постоянной усталости, повышенная возбудимость, нарушение нормального сна. Проявляется заболевание невроза в самом начале чувством рассеянности, забывчивости, быстрого переутомления, скачками кровяного давления. В некоторых случаях наблюдается навязчивое состояние, неосознанное чувство вины перед окружающими.
Невроз необходимо лечить на ранних стадиях проявления. Без своевременного лечения возможно возникновения постоянного невротического состояния и осложнение на другие органы жизнедеятельности человека.
Лечение невроза народными средствами подразумевает поддержание активного образа жизни, занятием спортивной ходьбой и бегом даже через «силу», посещением плавательного бассейна. Психотерапевты рекомендуют лечение цветом. Это значит, что в окружающей обстановке должны присутствовать спокойные цвета для зрительного восприятия. Необходимо выбрать тёплые и яркие оттенки цветов.
Для снятия невротического состояния рекомендуется слушать лёгкую музыку, джаз, релаксацию. Необходимо придумать для себя любимое увлечение — хобби.
При возникновении усталости растолочь грецкие орехи и перемешать с натуральным мёдом в равных пропорциях. Употреблять несколько раз в день в промежутках приёмов пищи.
Для снятия нервного напряжения рекомендовано употребление в пищу продуктов белкового происхождения(нежирное мясо говядины и птицы, морская рыба). Во время обострения нервного заболевания не рекомендуется употреблять кофейные напитки и крепкий чай.
К лечению невроза народными средствами относится траволечение для улучшения качества сна, поднятия настроения, снятия стрессового состояния и раздражённости.
Для снятия нервного состояния народная медицина рекомендует вместо чая заваривать листья мяты и лимонника и употреблять мелкими дозами в течение всего дня.
При неполноценном и беспокойном сне народная медицина советует заваривать как обыкновенный чай траву вербена. Одну чайную ложечку на стакан кипятка, запарить и пить мелкими глотками перед сном.
Смешать в равных пропорциях листья мелиссы, мяты и цветки боярышника. Взять горсть этого сбора, засыпать в термос, залить горячей кипячёной водой, запарить и принимать по сто грамм до приёма пищи несколько раз в день. Снимает нервное напряжение и нормализует сон.
Народные средства лечения невроза предполагают при возникновении заболевания сменить обстановку, совершать длительные прогулки на свежем воздухе, если нет противопоказаний, то заняться спортивными тренировками. Необходимо отказаться от употребления спиртных напитков и курения.
