Худеть, это еще не значит, что придется голодать, мучая свой организм. Существует множество видов, так называемых, щадящих диет. Одна из них, голливудская диета.
Свое название она получила потому что, по слухам, на ней сидели многие голливудские звезды. За долгие десятки лет к голливудской диете прибегало множество известных артистов и актеров. Большая часть из них осталась довольна.
Длительность голливудской диеты составляет четырнадцать дней. Но это еще не значит, что необходимо сидеть на ней целые две недели. Можно попробовать придерживаться этой диеты и одну неделю. Возможно, за это время будет, достигнут необходимый результат.
Голливудская диета достаточно проста. Необходимо употреблять в пищу исключительно белковую пищу. Наиболее подходящие продукты: рыба, приготовленная на пару, отварное мясо, отварные яйца. Фрукты, только цитрусовые. Овощи: огурцы и помидоры.
Придется на время расстаться с жареными блюдами, сладостями и всевозможной выпечкой.
Употреблять в питье необходимо воду, зеленый чай, черный чай без сахара. С кофе и газировками тоже придется попрощаться.
Однако, даже употребляя эти продукты можно поправиться, если не контролировать объем потребляемой пищи. Она не должна превышать 3000 килокалорий в сутки.
Если за первые пять дней диеты не будет результата, то скорее всего такая диета человеку не подходит.
