Эфирные масла по воздействию на организм делят на возбуждающие, дезинфицирующие, успокаивающие и лечебные. Можно выбрать средства, избавляющие от отечности, снимающие усталости, помогающие бороться с целлюлитом, болями в суставах и мышцах и т. д.
Чтобы успокоиться и вернуть себе гармонию, в баню берут иланг-иланг, мандарин или лимон. С их помощью удастся расслабиться и восстановить работу нервной системы. В борьбе с кожными заболеваниями и воспалениями поможет кедр, ромашка, душица, мята, эвкалипт и зеленый чай. Укрепить организм удастся с помощью грейпфрута, лаванды, жасмина и герани, а тонизировать маслом розы и лимона.
Лечебные эфирные масла для бани
Лечебные масла помогут не только оздоровить организм, но и избавиться от различных недугов. От кашля рекомендуют масло аниса, можжевельника и укропа, а очистить дыхательные пути можно с помощью мяты и эвкалипта.
Улучшить состояние кожи при экземе и псориазе удастся благодаря горячему пару с эфирными маслами ромашки, шалфея, сосны, валерианы, чистотела и облепихи. А тем, кто хочет похудеть, можно посоветовать ароматы апельсина, розмарина и лимона.
Для улучшения эффекта некоторые масла смешивают. Например, чтобы очистить организм от шлаков, в воду добавляют по 4 капли можжевельника и лимона и 2 капли сандала. В зимний период можно защититься и вылечиться от простуды с помощью горячего пара с маслом мяты перечной, ели и эвкалипта.
Как используют эфирные масла в бане?
Перед тем как пользоваться эфирными маслами, нужно ознакомиться с противопоказаниями и не превышать допустимую дозировку. Если средство разводится в воде, то достаточно 10-15 капель. Эту жидкость брызгают на стены и замачивают в ней веники. Камни поливают водой с минимальным содержанием эфирного масла: в 1 литре должно быть не больше 5 капель.
