Какие травы помогут повысить иммунитет

Иммунная система защищает организм от вредных факторов извне, но и она иногда дает сбой. В этом случае ей самой требуется помощь. В аптеках продается много средств для повышения иммунитета, но, как правило, стоят они дорого и имеют противопоказания. Безопаснее и эффективнее помочь организму с помощью лечебных трав.

Природа создала растения, помогающие организму вырабатывать антитела, которые борются с вредоносными веществами. Из трав готовят отвары, спиртовые настойки и настои.

Эффективные травы для укрепления иммунитета

1. Эхинацея — цветущее многолетнее растение, помогающее эффективно бороться с бактериями и различными вирусами. Оно незаменимо в борьбе с кишечной палочкой, герпесом, гриппом, простудой и стафилококками. Эхинацею также используют при похудении — отвар трав снижает аппетит.

2. Женьшень — одна из известных трав, которую используют и для создания медицинских препаратов. Из нее делают спиртовую настойку, улучшающую настроение и помогающую бороться со стрессами и депрессиями. Регулярное употребление женьшеня благоприятно влияет на работу сердца, сосудов и кишечника.

3. Элеутерококк — универсальное лекарство народной медицины, которое используется для укрепления иммунитета, борьбы со стрессами, депрессиями, усталостью, апатией и переутомлением. Оно помогает быстрее восстановиться после длительных заболеваний и защищает от инфекций и вирусов.

4. Шиповник — эффективное и абсолютно безвредное народное средство для укрепления иммунитета и очищения организма. Витамины и микроэлементы, входящие в его состав, улучшают состояние при гриппе, язве и гастрите. Он не противопоказан детям и беременным.

5. Листья малины — незаменимое средство для иммунитета в межсезонье и во время вирусных эпидемий. В состав входят органические кислоты, флавоноиды, аскорбиновая кислота и салицилаты. Листья малины можно применять не только для профилактики, но и во время простуды и гриппа. Настой избавляет от кашля, температуры и боли в горле.

6. Листья грецкого ореха используют для укрепления иммунитета у взрослых и детей. Чтобы приготовить полезное растительное средство, 2 ложки листьев заливают 500 мл кипятка и оставляют на всю ночь. Утром жидкость процеживают и пьют по ½ стакана 2 раза в день.

Для восстановления иммунной системы готовят и сборы трав. Например, эффективное средство получается из корня солодки, зверобоя, плодов шиповника, листьев малины и мяты. К этим травам можно добавить и другие компоненты: пустырник, полынь, медуницу и корень одуванчика.

Какие травы для укрепления иммунитета дают детям?

Для детей все лекарства подбирают с осторожностью, это относится и к травам. Их начинают давать только с 6-месячного возраста. Для укрепления иммунитета перед кормлением полезна 1 чайная ложка отвара плодов шиповника. Детям старше 12 месяцев можно давать по 1 ч.л. отвара корня солодки. Ребенку старше 3 лет укрепляют иммунную систему с помощью цветков черной бузины и ромашки, сока алоэ.

Перед использованием трав для укрепления иммунной системы нужно помнить о противопоказаниям. Женьшень, эхинацея и элеутерококк — сильнодействующие растения, которые нельзя употреблять детям младше 12 лет. Эхинацея противопоказана людям с диабетом, онкологией и туберкулезом, а женьшень может быть опасен при заболевания сердца и сосудов.