Инструкция
1
Будьте влюбленными! В жизнь, в людей, в себя, в природу. Просыпаясь утром, улыбайтесь, встречайте с радостью новый день – он только ваш и принесет вам удачу. Живите с этой мыслью всегда!
2
Правильно питайтесь. Употребляемая вами пища должна быть не только вкусной, но и здоровой: больше овощей, фруктов и ягод. Отдавайте предпочтение рыбе, оливковому маслу, из напитков – зеленый чай. Пейте витамины.
3
Ухаживайте за кожей лица, шеи, рук. Пользуйтесь натуральными средствами. Приготовьте настой из трав: на поллитра воды возьмите по 1 столовой ложке ромашки, крапивы, календулы и сделайте ванночку для рук. Держите руки около пятнадцати – двадцати минут в этом теплом настое. Затем вытрите и тщательно смажьте увлажняющим кремом.
4
Важной составной частью ухода за кожей лица являются маски. Некоторые можно приготовить самой из имеющихся под рукой средств, и они не будут хуже современных косметических препаратов.
5
О шее следует заботиться таким же образом, как и о лице, а именно - наносить питательный крем против морщин утром и вечером, причем перед отходом ко сну слой должен быть толще. Хотя бы один раз в неделю делайте из теплого растительного масла компресс. Для этих целей возьмите широкую хлопчатобумажную повязку и выдержите около получаса.
6
Для волос сделайте простую маску из обыкновенной простокваши или кефира. Разогрейте его до температуры тела и нанесите на волосы. Затем оберните их полиэтиленовой шапочкой и полотенцем и оставьте на 30минут. По окончании времени воздействия еще раз нанесите разогретую простоквашу или кефир и помассируйте кожу головы несколько минут. Смойте теплой водой без шампуня.
7
Спите всегда в прохладной комнате. Время от времени хоть чем-то балуйте себя. Неважно, что это будет – любимое лакомство, новая юбка, поход в парикмахерскую или салон красоты. Пусть с вами рядом будет только любимый мужчина. Любовь – лучшее средство против старения!
