За неделю-две до путешествия можно пару раз посетить солярий. Идеально, если вы найдёте время на пять-десять процедур. Именно они помогут подготовить кожу и станут основой для ровного загара. Смуглянки могут пропустить этот этап, а вот тем, у кого кожа белоснежная подготовка необходима.
Заранее стоит позаботиться и о защитных средствах по уходу за кожей. Тщательно выбирайте косметику и не забудьте протестировать кремы дома. Они позволят сократить возможные риски солнечных ожогов и сделают ваш отдых по-настоящему комфортным, а загар ровным и красивым. Вам потребуются специальные солнцезащитные кремы, спреи или сыворотки.
Стандартный набор безопасности – средства для и после загара. Первые помогают не только получить равномерный и красивый загар без ожогов, но и предотвращают появления раковых опухолей, вызванных солнечной радиацией. Они содержат специальные вещества, которые полностью препятствуют проникновению вредных солнечных лучей, пропуская при этом только полезные.
Чаще наносите на кожу солнцезащитные средства с высоким SPF (от 25-30) на лицо, плечи и кожу в районе декольте. Помните, что любые солнцезащитные средства наносятся до выхода на открытое солнце минимум за пятнадцать минут. Если вы собираетесь на море, то лучше приобрести солнцезащитное средство с водостойким эффектом. Но после того, как вы пару раз окунулись в воду, действие защиты ослабевает, поэтому процедуру нужно повторять с постоянной регулярностью.
Для тех, кто обеспокоен влиянием лучей ультрафиолета на кожу, можно посоветовать пройти курс инъекций гиалуроновой кислоты. Она отвечает за упругость и свежесть кожных покровов. Биоревитализацию можно сделать в любой клинике красоты, она будет полезна как до, так и после отдыха.
Находиться на пляже под активными солнечными лучами между 12 и 15 часами опасно, и грозит не только ожогами, но и тепловым ударом. Поддавшись искушению, многие нарушают правила элементарной безопасности и целый день нежатся на пляже. Основное правило безопасности - ограничьте пребывание на открытом солнце и соблюдайте принцип постепенности.
Только лежа на пляже, вы не добьетесь потрясающего воображение настоящего ровного загара. А вот если больше двигаться и сочетать пассивный отдых с прогулками и активными развлечениями, можно не только получить великолепный цвет кожи, но и подтянуть фигуру.
