Аргументы за:

- действительно сода удаляет даже самый темный и застарелый налет, который появляется на зубах из-за чрезмерного употребления кофе, напитков с красителями или никотина. Пара минут чистки содой и можно похвастать белоснежной улыбкой;

- сода - отличный антисептик, с ее помощью лечат воспаление десен и полости рта;

- пищевая сода подавляет рост и развитие патогенной микрофлоры рта, благодаря чему исчезает неприятный запах, а дыхание становится свежим;

- сода нейтрализует кислую среду в ротовой полости, что препятствует развитию кариеса;

- не вызывает никаких побочных явлений даже при случайном проглатывании;

- приобретение соды не потребует особых материальных затрат.

Аргументы против:

- самым большим недостатком пищевой соды является наличие в ней абразивных частиц. Регулярная чистка зубов этим средством приведет к разрушению эмали, развитию эрозии зуба, а впоследствии к кариесу;

- при отбеливании зубов, часть соды втирается в десны, последствием чего становится их припухлость и кровоточивость;

- эмаль, истонченная вследствие регулярной чистки, перестает быть защитой зубов, и они становятся чувствительными, появляется болезненная реакция на холодное, горячее, кислое или сладкое;

- сода может вызвать аллергическую реакцию, которая выражается высыпаниями внутри ротовой полости.

Как чистить, чтобы не навредить:

Если аргументы против не подействовали и желание отбелить зубы осталось, то при чистке  необходимо придерживаться нескольких правил:

- зубная щетка должны быть только с мягкой щетиной, это предотвратит появление царапин;

- более щадящим считается отбеливание следующим образом. В 1/2 стакана теплой воды следует растворить чайную ложку соды, смочить в растворе ватный диск или мягкую тряпочку и пройтись зубам;

- после отбеливания тщательно выполаскивать остатки соды из ротовой полости.