Турагенты. Представители этой профессии прилагают максимум усилий, чтобы угодить клиентам с разными запросами. Параллельно они преследуют и торговые цели. Весь свалившийся стресс турагентам приходится переносить, сидя на одном месте. А это отнюдь не может поддерживать здоровый вес.
Социальные работники. Так же, как и их предшественникам, социальным работникам приходится большую часть рабочего дня проводить сидя, там же обедать и довольствоваться коротким перерывом. И никаких полезных для фигуры упражнений, физических нагрузок.
Учителя. С чем ассоциируется у вас слово «учитель»? с бесконечным стрессом, проверкой школьных работ, заполнением документов, планов, подготовкой к урокам… Все верно! А это вряд ли входит в программу здорового образа жизни.
Художники, архитекторы, дизайнеры. Вы спросите, а что здесь не так? Гибкий график, полная свобода действий, самостоятельная работа. Однако посмотрим на это с другой стороны. Представители творческих профессий зависимы от вдохновения, а потому работают в незапланированное время. Такая привычка с легкостью переносится на питание. Кроме того, творческие люди в период создания очередного шедевра могут вовсе ни есть и ни спать. Такие перепады часто отражаются на их здоровье.
Ученые. Известно, что интеллектуальный труд часто заменяет физический. В процессе научного открытия ученым часами приходится находится в лаборатории, корпя над тестами, схемами и формулами. Крупные компании сегодня учитывают этот фактор и, заботясь о здоровье своих сотрудников, специально выделяют время для физической активности.
Сотрудники полиции. Уже давно стал классическим образ толстого полицейского, на ходу питающегося кофе и хот-догами. Почему? Люди данной профессии находятся в состоянии непрерывного напряжения, иногда рискуют жизнью или тянут за собой огромный ком рутинной бумажной работы. Все это они пытаются компенсировать едой. Отсюда и лишние килограммы.
Программисты. Эта сфера представляет собой сочетание творчества и научной деятельности. Здесь тоже отсутствует фиксированный график работы. Большое количество времени программисты проводят перед компьютером и имеют дело с высоким умственным и психологическим напряжением. Ненормированная работа формирует плохие привычки в еде и движении: «сухие» перекусы, отсутствие физической нагрузки.
Вывод
Разумеется, не все могут и не должны сменить профессию, но это не повод «копить» лишние килограммы. Достаточно разбавлять свои привычные рабочие дни прогулками на свежем воздухе, улучшением качества пищи, частым употреблением воды и чая вместо кофе и, конечно же, полноценным сном.
