Инструкция
1
Смысл поста – духовное совершенствование человека и обращение его к Богу. В этот период вы должны чаще молиться, посещать церковные службы, воздерживаться от вредных привычек (распития спиртных напитков, курения, сквернословия и т.п.) и увеселительных мероприятий (различных игр, зрелищ, танцев и т.д.). Постарайтесь не допускать в свою душу злость и гнев и самое главное - найдите возможность помочь чем-нибудь нуждающимся людям. Несмотря на то, что вы должны больше времени уделять молитвам и радению о своей душе, церковь считает большим грехом лень и нежелание работать в течение шести дней.
2
В дни поста необходимо воздерживаться от интимных отношений. Не совершается в это время и обряд венчания.
3
Во время поста запрещены мясо, рыба (есть исключения), яйца, молочные продукты, макароны и кондитерские изделия, в составе которых есть яйца и молочные продукты.
4
Принимать пищу следует только один раз в день – после вечерней службы в церкви. Разрешены: растительные продукты (овощи, фрукты и сухофрукты), засоленные, маринованные и квашеные овощи и фрукты, сухари и сушки, орехи, грибы, ягоды, черный и серый хлеб, все каши на воде, бобовые культуры, в отдельные дни рыба и рыбные продукты, а также кисели, компоты, мед, чай, пряности и растительные масла (в отдельные дни не разрешаются). Ослабить строгость этого меню можно с благословения священника беременным женщинам, больным людям, пожилым и тем, кто в это время находится в дороге.
5
В течение многодневного поста (семь недель Великого поста, 40 дней – Рождественского, две недели – Успенского и от восьми дней до шести недель – Апостольского) существуют пять степеней строгости поста: полное воздержание от еды, еда всухомятку, горячая пища без масла, горячая пища с растительным маслом и дни, когда разрешено есть рыбу. Во время наиболее длительного поста особые строгости приходятся на первую и последнюю его неделю, а в дни больших праздников, которые приходятся на пост, на столе может появляться рыба. На первый взгляд это довольно сложно, ведь кажется, что придется голодать. Но люди, которые выдерживали пост, в один голос утверждают, что есть не хочется, что на самом деле все продумано: человек, постясь, не ослабляет свои силы, а приобретает особенную легкость и бодрость.
Обратите внимание
Когда разговор заходит о правилах поведения во время поста, первое, на что обращают внимание далекие от религии люди, - это воздержание в еде. И действительно запреты на употребление отдельных видов пищи в православном мире достаточно строги. Но если вы решили возвратиться к старинным традициям и попробовать выдержать пост, имейте в виду, что если перед вами стоит одна цель – чего-то не есть в определенный промежуток времени, то лучше выберите какую-нибудь диету и худейте на здоровье.
