Если вас в принципе устраивает ваша грудь, а увеличить ее необходимо для привлечения внимания со стороны мужчин, то можно обойтись простыми способами. В этом вам поможет бюстгальтер с пуш-ап объемом. Благодаря такому лифчику визуально трудно будет понять, что вы обладательница маленькой груди. Приподнять грудь и сделать ее на размер больше точно удастся. Неплохим вариантом для увеличения груди станут и силиконовые вкладыши.


Чтобы грудь стала больше на 1-2 размера в сравнительно короткие сроки и без операции, нужно набраться терпения и делать ежедневный массаж груди по 20-30 минут. Для этого потребуется потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. После чего можно перейти непосредственно к массажу. Ваша правая ладонь совершает круговые движения по часовой стрелке на правой груди, а левая рука делает массаж таким же образом только против часовой стрелки на левой груди. Такие движения необходимо выполнить от 100 до 300 раз в течение 15 минут. Следует отметить, что одно круговое движение выполняется не быстро, а размеренно примерно 2 секунды. Такие процедуры следует выполнять ежедневно 2 раза в день, тогда и результат не заставит  себя долго ждать. Изменения при правильном выполнении массажа будут видны уже через 30 дней.


Благодаря массажу рост груди происходит естественным образом за счет того, что увеличивается кровоснабжение. А по системе кровообращения  гормон эстроген быстрее перемещается в грудь. Еще массаж груди способствует выработке пролактина (гормон, отвечающий за рост груди в период лактации). В нашем случае пролактин будет вырабатываться путем стимуляции сосков и груди.


При выполнении массажа груди можно использовать и масла. Неплохо друг с другом будут сочетаться миндальное масло, иланг- иланга и герани.


Следует отметить, что в период массажа количество менструальных выделений может сократиться, поскольку вся кровь будет сосредоточена в области груди. Также не исключена повышенная чувствительность сосков.  В этом случае старайтесь выполнять массаж груди без прикосновений к ним.