Как подготовиться к чистке
Перед тем как приступить к этому процессу, нужно провести подготовительные процедуры. Их выполняют в течение 7 дней. В этот период придется отказаться от жирной пищи, курения и алкогольных напитков. Также важно внимательно следить за рационом питания: есть маленькими порциями каждые 3 часа, предпочтение отдавать продуктам с высоким содержанием клетчатки, выпивать не меньше 3 литров жидкости в сутки (чистой воды, яблочного и свекольного сока, зеленого чая).
За день до процедуры нельзя есть мясные продукты, кроме того нужно сделать клизму или выпить слабительное средство, чтобы очистить кишечник.
Как правильно выполнить чистку печени
Для процедуры понадобится:
- по 1 стакану сока лимона и оливкового масла;
- грелка;
- чистая вода;
- 2 ложки (для каждой жидкости своя);
- несколько таблеток «Но-шпы».
Проводить очищение печени можно днем или за несколько часов до сна. Если выбран день, то с утра едят только легкий завтрак, а потом начинают процедуру, если вечером, то ужинать нужно не позднее 18 часов.
Эффективность процедуры зависит и от правильности приготовления жидкостей. Важно, чтобы они имели одну температуру с телом. Для этого масло и сок подогревают в разных емкостях. Затем нужно лечь на бок, приготовить грелку с горячей водой и поочередно принимать по 1 столовой ложке каждой жидкости, все необходимо выпить за 10-15 минут. Если возникают приступы тошноты, можно пить воду, а в случае нестерпимых болей в правом боку принять «Но-шпу».
После очищения печение нельзя сразу возвращаться к привычному для себя режиму питания, в течение нескольких дней нужно отказываться от тяжелой и жирной пищи, лучше выбрать овощи, фрукты, вареные блюда или приготовленные на пару.
Важно помнить, что у этого способа чистки есть противопоказания. Ее нельзя проводить людям, страдающим псориазом, язвой и гастритом, а также тем, у кого есть камни в желчных протоках.
