Вам понадобится
- - 300-400 грамм очищенной тыквы
- - 300 грамм воды
- - 80 грамм пшена
- - соль по вкусу
- - сахар по вкусу
- - 2 столовые ложки растительного масла
Инструкция
1
Пшенная каша с тыквой - самый лучший завтрак для всей семьи. Приготовленная в мультиварке, она не только сэкономит ваше утреннее время, но и даст возможность приготовить вкусное и питательное блюдо. И главное, пшенная каша полезна тем, кто употребляет пищу для похудения.
2
Пшенная каша с тыквой в мультиварке - это необыкновенно полезное блюдо на каждый день. Для его приготовления возьмите тыкву, очистите ее от кожуры и порежьте на небольшие кусочки. Поместите тыкву в чашу мультиварки и налейте 200 грамм воды. Включите режим "выпечка" на 20 минут. После того как режим отключится, откройте мультиварку и помните тыкву на небольшие кусочки.
3
По рецепту необходимо добавить еще 100 грамм воды. Но здесь нужно быть осторожнее. Тыква бывает водянистой. И при варке она выделяет большое количество воды. Поэтому прежде чем влить воду, определите ее количество на глаз. После этого высыпьте в мультиварку хорошо промытое пшено. Посолите кашу и хорошо перемешайте. Включите режим "молочная каша"на 20 минут.
4
После того как мультиварка отключится, не открывайте ее. Пусть пшенная каша с тыквой протомится еще. При подаче на стол добавьте масло. Некоторые сорта тыквы настолько сладки, что присутствие в блюде сахара не требуется. Но если желаете, добавьте немного сахара, а лучше меда. В готовую кашу можно положить изюм и орехи.
Обратите внимание
Пшенная каша с тыквой для похудения в мультиварке - идеальный вариант для разгрузочного дня. Исключив сахар и масло, можно употреблять это блюдо в течение дня, разделив на четыре порции.
Полезный совет
Такие простые рецепты приготовления блюд дают прекрасную возможность готовить для всей семьи быстро, вкусно и полезно.
