Витамины
Для нормальной жизнедеятельности любого органа в человеческом организме необходимо снабжать его всеми необходимыми витаминами. Это правило справедливо и для ногтей. Наиболее остро ногти нуждаются в витаминах A, B, C и D. Если ваш рацион построен правильно, то вы получаете необходимое количество данных витаминов автоматически. Но в случае если вы выбрали одну из разнообразных диет, некоторые из которых могут быть довольно экстремальны, призывая отказываться от большого количества повседневных продуктов, необходимо принимать витамины дополнительно.
Кровообращение
Мало кто догадывается о том, что на здоровье ногтей большое влияние оказывает состояние кровеносной системы в районе пальцев. Если вы регулярно посвящаете себя занятиям, требующим активной работы пальцами, такими как работа с компьютерной клавиатурой или игра на музыкальных инструментах, то можете быть уверены, что ваши пальцы и ногти получают достаточную для своего здоровья стимуляцию.
Увлажнение
Хорошим методом укрепления ногтей будет применение витаминизированных масел. Для этих целей может подойти обычное оливковое масло, но лучшим эффектом обладает масло аргановое. Втирание витаминов A и E также может оказать благоприятное воздействие. А найти растворы этих витаминов можно практически в любом аптечном пункте.
Чеснок
Данное средство укрепления ногтей используется веками, что говорит о его эффективности, проверенной временем. Если втирать разрезанный пополам зубок чеснока в ноготь на протяжении получаса, то уже через неделю вы заметите результат. Единственным недостатком данного средства является характерный резкий запах. Но избавиться от него довольно легко, достаточно после укрепляющей процедуры нанести немного лимонного сока на поверхность ногтей, сильный запах которого замаскирует амбре традиционного средства борьбы с вампирами.
