Красота кожи: простые правила

Мечта каждой женщины – быть не только здоровой, но и оставаться молодой и красивой на долгие годы. Но так ли просто сохранить всю натуральность красоты? Ответ однозначный – нет! Красота требует ежедневного ухода и применения комплексных косметических средств. И только усердное рвение, и забота о своей внешности станут лучшими попутчиками на пути к молодости и красоте.

Запомните самое главное – девушке не позволительно выглядеть неряшливой, старой и с признаками усталости. Конечно, добиться красивой и ухоженной внешности не так уж и просто, но вполне выполнимо. И чтобы не пришлось решать проблему красоты, в будущем, радикальными методами, нужно начинать заботиться о своей коже с ранних лет.

Первое правило – ошибочное мнение

Самая главная ошибка, которую допускает практически каждая женщина – это уверенность в том, что молодость, это 100% гарантия их красоты. И с наивной уверенностью убеждены в том, что до годиков, так сорока, надобности в различных кремах и масках – нет! Руководствуясь при этом, что когда и придет заветный час, то пластические хирурги уберут все неровности и недостатки кожи. Бесспорно, наша медицина шагнула очень далеко, но ведь мастера пластики не волшебники. И кожа лица и тела, которую корректировали только при помощи хирургов, не будет смотреться естественно. Чего нельзя сказать о той коже, которая испытывала на себе все прелести ухода с ранних лет.

Второе правило – водная красота

Отсутствие в организме достаточного количества воды, может привести к обезвоживанию кожи, а это в свою очередь, спровоцирует появление на коже сухости, шелушения и, конечно же, появятся морщины. Обычная вода поможет справиться с преждевременными признаками старения. Здесь нет ничего сложного, просто нужно соблюдать норму суточной жидкости, а это не менее двух литров (чай и соки сюда ни входят).

Третье правило – витаминный комплекс

А – этот витамин отвечает за правильность работы сальных желез и помогает быстрому восстановлению кожи. Содержится в моркови, апельсине, тыкве и облепихе.

РР – контролирует способность кожного покрова дышать, способствует лучшему кровообращению и расширяет сосуды. Большое всего содержится в мясе, дрожжах и печени.

В12 – самый полезный витамин для крови. Преобладает в говяжьей печени, курице, яйцах и рыбе.

В2 – отвечает за здоровый вид кожи. Он содержится в кисломолочных продуктах, и способствует хорошему усвоению жиров, белков и углеводов.

Эти правила только способны усилить эффект. Но они не будут действенными, если при этом не вести правильный и здоровый образ жизни. Придется соблюдать правильность в питании, поддерживать стабильность в весе, заниматься спортом, и самое важное, полный отказ от вредных привычек.