Ногти выполняют ряд важных функций. Они защищают концевые фаланги и подушечки пальцев от травм, являются необходимым условием для чувствительности подушечек пальцев, т.е. увеличивают способность человека распознавать предметы, способствуя выполнению осязательной функции.
В древние времена они использовали для самообороны. В более поздние века по ногтям можно было определить различия в человеческой культуре, например, у китайских мандаринов ногтевые пластины были чрезвычайно длинные. В наше время ногти являются одной из составляющих человеческой красоты, но не утратили они и своих физиологических функций.
По качеству ногтей можно судить о сбалансированности потребляемой пищи. Недостаток питательных веществ препятствует их нормальному росту, вызывает слабость и хрупкость. Для того чтобы ногти были красивыми и здоровыми, в состав ежедневного рациона обязательно должны входить витамины и минеральные вещества, в том числе и кальций. Недостаточное употребление животных белков также может привести к ухудшению их состояния.
Видео по теме