Как заставить свое окружение работать на себя

Речь пойдет не о людях, которые окружают вас, а о пространстве, в котором вы находитесь. Ваша квартира, работа, привычки, окружающие вещи, одежда - все это играет более важную роль, чем кажется на первый взгляд. Наше окружение — это как почва для цветка. В какую вы его посадите, таким он и вырастет.

6 простых правил, соблюдая которые вы можете заставить свое окружение работать на себя.

1. Окружайте себя правильными вещами. Например, если перед вами стоит цель похудеть,то купите себе тарелки маленького размера или ешьте только чайными ложками. Ученые подсчитали, что человек, пользующийся для еды посудой маленького размера, съедает на 22% меньше пищи.

2. Ничего не успеваете? Откладываете все на завтрашний день? Поставьте на своем компьютере блокировку социальных сетей, чтобы не отвлекаться.

3. Убрать ненужное. Если вы твердо намерены начать питаться правильно, первое, что нужно сделать — это убрать подальше всю вредную пищу. Не оставлять на видном месте, а лучше вообще ее не покупать.

4. Если перед вами стоит цель обновить свой гардероб - выкиньте все старые и изжившие себя вещи. Освободить место для нового — это неотъемлемая часть перемен. То же самое можно сказать о наших привязанностях или мыслях в голове. Хотите новых и свежих ощущений — долой все старые домыслы и предрассудки.  

5. Позитивное мышление. Выработайте у себя привычку реагировать на все с положительной стороны. Старайтесь даже в самой раздражающей новости найти что-то полезное для себя. Настроившись на позитивное мышление, вы будете получать гораздо больше радостных новостей, чем негативных. Подобное притягивает подобное.

6. Встройте полезные привычки в ваш повседневный график. Хотите посещать спортзал, но не можете найти время? Выберете тот, что лежит на пути от работы к дому. Пусть поход на тренировку станет естественным продолжением вашего дня.