Инструкция
1
Два раза в день – по утрам и вечерам – необходимо подмываться теплой водой, направляя движения руки от лобка к заднему проходу (чтобы избежать попадания болезнетворных микроорганизмов на наружные половые органы). В дни менструации подмывания должны сопровождать каждую смену гигиенического тампона или прокладки.
2
Пользуйтесь специальными гигиеническими средствами. Если использовать в гигиенических целях обычное мыло или гели для душа, то можно спровоцировать развитие сухости покровов половых органов, что повлечет за собой рост бактерий и нарушений естественного уровня кислотности. Сухость слизистых и нежной кожи может привести к появлению микро-трещинок и потертостей, что само по себе уже неприятно. Специальные средства для женской гигиены содержат увлажняющие и ухаживающие компоненты, их уровень кислотности приближен к естественному.
3
Не пользуйтесь мочалкой. Любая из них, независимо от того, из какого материала она изготовлена, является источником инфекции, так как долго находится во влажном состоянии. Подмывайтесь руками.
4
Не злоупотребляйте спринцеваниями. Нельзя нарушать естественную флору влагалища постоянными спринцеваниями – используйте метод орошения слизистых только по назначению врача. То же самое касается использования влагалищных свечей «для профилактики» – только после консультации гинеколога и появления необходимости применять лекарственные препараты.
5
Правильно выбирайте белье. От состава ткани, из которой изготовлены трусики, зависит состояние органов – синтетическое белье способствует развитию молочницы, появлению опрелостей и потертостей. Носите белье из натуральных материалов, желательно хлопка. Трусики не должны быть слишком узкими и неудобными.
6
Прокладки на каждый день позволяют сохранять свежесть, но старайтесь выбирать средства без добавок, отдушек и косметических препаратов – часто они являются причиной нарушения состава бактериальной флоры, появления аллергических реакций.
7
Когда вы лежите в ванне, наполненной водой, то происходит естественный процесс вымывания содержимого слизистой влагалища. Если добавить в ванну пену, ароматические средства или соль, то раздражение может быть довольно сильным. Принимайте ванну не чаще одного раза в неделю и воздержитесь от подобной процедуры во время менструации.
