Издавна пухлые губы воспринимались как признак плодовитости женщины и были одним из критериев красоты. Сегодня ситуация не сильно изменилась, иначе инъекции ботокса не были бы столь популярными. Следует учесть, что выполнение упражнений не дает постоянного эффекта, с течением времени губы вернутся к прежним размерам. Но и из этой ситуации есть выход. Все упражнения можно выполнять во время работы или уборки по дому, готовки или поездки в общественном транспорте. Привив себе такую привычку, вы навсегда распрощаетесь с тонкими и невыразительными губами.
Самое действующее средство для увеличения губ - обычный свист. Свистеть нужно не менее пяти минут подряд, лучше всего насвистывать разные знакомые мелодии. Мелкая вибрация благоприятно воздействует на мышечную ткань, заставляя ее расширяться. Кроме того, в губах усиливается кровоток, их цвет становится более ярко выраженным. Свист - отличная разминка перед выполнением других упражнений.
После разминки можно приступить к тренировке губных мышц. Наиболее подходящее упражнение для этого - скручивание губ в трубочку и их сильное напряжение. После этого необходимо растянуть губы в широкой улыбке и повторить упражнение не менее 50 раз. Такая гимнастика способна расшевелить незадействованные мышечные волокна и вызвать их незначительный прирост, что отразится в увеличении объема. Кстати, это упражнение будет очень полезно для молодых девушек, желающих предупредить появление мимических морщин в области рта.
Когда сворачивание губ в трубочку перестанет вызывать ощущение усталости, это упражнение можно заменить другим, более интенсивным. К центру губ нужно приложить палец и несильно надавить. В это же время губами нужно сделать движение вперед, складывая их как при поцелуе и преодолевая сопротивление пальца. Одного такого упражнения будет достаточно для увеличения объема губ, если выполнять по 200-250 повторений два раза в день.
При увеличении губ с помощью упражнений нужно стараться всячески усилить кровоток тканей. Для этого хорошо подойдет массаж пальцами. Его нужно выполнять в течение 10-15 минут, сильно сжимая подушечками ткань губы, растирая и разминая ее. Хорошим дополнением к массажу пальцами станут покусывания губ. Можно переходить от мягких к более сильным, вызывающим легкую боль. Такая техника не только добавит объема губам за несколько минут, но и сделает их цвет более выразительным.
Заканчивать гимнастику для губ рекомендуется втягиванием. Губы нужно сомкнуть и сильно втянуть в рот, прижав зубами и зафиксировав их в таком положении на 20-30 секунд. Повторять такое упражнение необходимо около 10 раз - это расширит сосуды и обеспечит быстрый приток крови.
Самое действующее средство для увеличения губ - обычный свист. Свистеть нужно не менее пяти минут подряд, лучше всего насвистывать разные знакомые мелодии. Мелкая вибрация благоприятно воздействует на мышечную ткань, заставляя ее расширяться. Кроме того, в губах усиливается кровоток, их цвет становится более ярко выраженным. Свист - отличная разминка перед выполнением других упражнений.
Обратите внимание, что свист не просто поможет сделать губы более объемными, но также повысит их чувствительность. Возможно, именно по этой причине умение мелодично свистеть является одним из признаков сексуальности.
После разминки можно приступить к тренировке губных мышц. Наиболее подходящее упражнение для этого - скручивание губ в трубочку и их сильное напряжение. После этого необходимо растянуть губы в широкой улыбке и повторить упражнение не менее 50 раз. Такая гимнастика способна расшевелить незадействованные мышечные волокна и вызвать их незначительный прирост, что отразится в увеличении объема. Кстати, это упражнение будет очень полезно для молодых девушек, желающих предупредить появление мимических морщин в области рта.
Когда сворачивание губ в трубочку перестанет вызывать ощущение усталости, это упражнение можно заменить другим, более интенсивным. К центру губ нужно приложить палец и несильно надавить. В это же время губами нужно сделать движение вперед, складывая их как при поцелуе и преодолевая сопротивление пальца. Одного такого упражнения будет достаточно для увеличения объема губ, если выполнять по 200-250 повторений два раза в день.
Эффект от упражнений появляется в полной мере на 7-10 день систематического выполнения упражнений. Если гимнастику для губ не выполнять, припухлость продержится около двух суток.
При увеличении губ с помощью упражнений нужно стараться всячески усилить кровоток тканей. Для этого хорошо подойдет массаж пальцами. Его нужно выполнять в течение 10-15 минут, сильно сжимая подушечками ткань губы, растирая и разминая ее. Хорошим дополнением к массажу пальцами станут покусывания губ. Можно переходить от мягких к более сильным, вызывающим легкую боль. Такая техника не только добавит объема губам за несколько минут, но и сделает их цвет более выразительным.
Выполнять массаж следует, сняв с губ косметику. После выполнения не стоит наносить помаду или блеск для губ сразу же, лучше сперва смазать их питательным лосьоном.
Заканчивать гимнастику для губ рекомендуется втягиванием. Губы нужно сомкнуть и сильно втянуть в рот, прижав зубами и зафиксировав их в таком положении на 20-30 секунд. Повторять такое упражнение необходимо около 10 раз - это расширит сосуды и обеспечит быстрый приток крови.
