Беречь себя, рассчитывать силы так, чтобы их хватало на повседневные дела, да еще и с запасом — очень сильное качество взрослой, сложившейся личности. Но современные ритмы часто заставляют игнорировать разумные доводы сознания, и человек начинает перерабатывать.
Стремясь сделать свою жизнь и быт близких максимально комфортными, люди заставляют организм трудиться на износ, выжимая из него все силы до капли. Какое-то время тело держится на резервах, но момент, когда оно начинает защищаться, обязательно наступит.
Тогда и появляется та самая, физиологическая лень, которая жизненно важна организму. Прислушавшись к ней, можно вовремя отреагировать на назревающее истощение и нервный срыв.
Эта лень стала помощницей и союзницей человека, сигналом разумного инстинкта самосохранения. Небольшой отдых и нормирование нагрузки избавит вас от такого вида полезной лени достаточно быстро.
Поможет прийти в норму и прием витаминного комплекса, травяных чаев и полезная гимнастика. Планирование работы в сочетании с полезными перерывами надолго избавит вас от желания «полениться» таким образом.
Но друг может очень легко стать врагом, если позволить страху преувеличить опасность работы и преуменьшить вред слишком долгих периодов отдыха. Как раз с этого места и начинает свое виртуозное артистическое выступление главный противник всего хорошего.
Обычная, та самая Лень-матушка поддается только одному уговору — удару метлой по причинному месту. Действие, вот что пугает ее и заставляет бежать без оглядки, поджав лисий хвост.
Любая работа, которую необходимо сделать, поможет вам справиться с коварным врагом. Начните, сознание увлечется, вам захочется увидеть результат своего труда. А потом, сделав необходимое, похвалите себя, закрепите победу над врагом.
Полному разгрому поможет ведение «дневника побед», ваших, разумеется. И поражений госпожи Лени. Записи сделанного будут будоражить вашу мотивацию постоянно, стоит только их перечитать.
А безоговорочно капитулировать хитрая бестия захочет тогда, когда времени на разговоры с ней просто не останется. Намечайте дела, которые вам по силам, на каждый наступающий день.
Планируйте их с вечера, после перечитывания того, что сделать уже удалось, и также записывайте в дневник. Всего месяц регулярных упражнений помогут выработать новый стереотип поведения, и враг долго не вернется.
Вашим спутником и другом станет здоровый инстинкт самосохранения. Боевой настрой, вера в себя и общение с единомышленниками умножат ваши силы, накачают душевные мускулы и наполнят сознание отчетливым пониманием того, что вы — сильная, зрелая личность, способная преодолевать свои недостатки и страхи.
В стан соратников можно привлечь домашних, поспорив с ними, например, на новый телефон или так нужный вам ноутбук, что вы станете совсем другим человеком за несколько месяцев.
Спор будет дополнительно мотивировать вас на победу, давать силы при каждом взгляде на подначивающих вас близких. Ведь проигрывать совсем не захочется, тем более, если ставки так высоки. В борьбе с истинной ленью хороши любые способы, нужно только начать.
Стремясь сделать свою жизнь и быт близких максимально комфортными, люди заставляют организм трудиться на износ, выжимая из него все силы до капли. Какое-то время тело держится на резервах, но момент, когда оно начинает защищаться, обязательно наступит.
Тогда и появляется та самая, физиологическая лень, которая жизненно важна организму. Прислушавшись к ней, можно вовремя отреагировать на назревающее истощение и нервный срыв.
Эта лень стала помощницей и союзницей человека, сигналом разумного инстинкта самосохранения. Небольшой отдых и нормирование нагрузки избавит вас от такого вида полезной лени достаточно быстро.
Хороши для восстановления сил пешие прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями и плавание.
Поможет прийти в норму и прием витаминного комплекса, травяных чаев и полезная гимнастика. Планирование работы в сочетании с полезными перерывами надолго избавит вас от желания «полениться» таким образом.
Но друг может очень легко стать врагом, если позволить страху преувеличить опасность работы и преуменьшить вред слишком долгих периодов отдыха. Как раз с этого места и начинает свое виртуозное артистическое выступление главный противник всего хорошего.
Обычная, та самая Лень-матушка поддается только одному уговору — удару метлой по причинному месту. Действие, вот что пугает ее и заставляет бежать без оглядки, поджав лисий хвост.
Любая работа, которую необходимо сделать, поможет вам справиться с коварным врагом. Начните, сознание увлечется, вам захочется увидеть результат своего труда. А потом, сделав необходимое, похвалите себя, закрепите победу над врагом.
Полному разгрому поможет ведение «дневника побед», ваших, разумеется. И поражений госпожи Лени. Записи сделанного будут будоражить вашу мотивацию постоянно, стоит только их перечитать.
Вам помогут ежедневник, органайзер или обычная тетрадь в клеточку и ручка.
А безоговорочно капитулировать хитрая бестия захочет тогда, когда времени на разговоры с ней просто не останется. Намечайте дела, которые вам по силам, на каждый наступающий день.
Планируйте их с вечера, после перечитывания того, что сделать уже удалось, и также записывайте в дневник. Всего месяц регулярных упражнений помогут выработать новый стереотип поведения, и враг долго не вернется.
Вашим спутником и другом станет здоровый инстинкт самосохранения. Боевой настрой, вера в себя и общение с единомышленниками умножат ваши силы, накачают душевные мускулы и наполнят сознание отчетливым пониманием того, что вы — сильная, зрелая личность, способная преодолевать свои недостатки и страхи.
В стан соратников можно привлечь домашних, поспорив с ними, например, на новый телефон или так нужный вам ноутбук, что вы станете совсем другим человеком за несколько месяцев.
Спор будет дополнительно мотивировать вас на победу, давать силы при каждом взгляде на подначивающих вас близких. Ведь проигрывать совсем не захочется, тем более, если ставки так высоки. В борьбе с истинной ленью хороши любые способы, нужно только начать.
