Для начала, нужно определить, что же такое сочувствие. Это эмоциональное состояние, когда вы переживаете за другого человека, как бы пропуская его проблемы через себя. Вы стараетесь полностью понять мысли и эмоции переживающего, вживаясь в его роль.

Сочувствие и сострадание к другим людям могут во многом им помочь. Во-первых, испытывающий те или иные трудности человек не почувствует себя одиноким и брошенным. Знание того, что кто-то за тебя переживает, придает силы для борьбы с проблемами и прибавляет уверенности в успехе. Ведь нередко случаются такие ситуации, когда явная помощь и не нужна вовсе, а простой разговор по душам может многое изменить. И даже обычные слова «не переживай», «надо взять себя в руки» и т.п. тоже оказывают целительное действие. Другой человек берет некоторую часть душевных переживаний на себя, и становится гораздо легче.

Но сочувствующий тоже переживает некоторый стресс. Ведь кроме своих жизненных проблем добавляются еще и чужие. К тому же, в энергетическом плане, отрицательные эмоции отбирают силы. Поэтому слишком эмоциональные люди, сочувствуя, могут и сами пострадать, вплоть до проблем со здоровьем.

Излишнее сочувствие может навредить и тому, кому оно адресовано. Бывает так, что человек, ищущий сочувствия, на самом деле ищет плечи, на которые можно переложить весь груз своих проблем. Личность, которую слишком часто и много жалеют, может стать слабой и не способной самостоятельно справиться с трудностями. Или человек «расклеивается» и полностью погружается в себя и свои страдания. Порой нужна некоторая жесткость, чтобы действительно помочь кому-то выбраться из депрессии.

Поэтому следует помнить одно простое правило: во всем нужна золотая середина. Не стоит быть как излишне сочувствующим и сострадательным, так и полностью бессердечным. Одно лишь сочувствие — не панацея от трудностей. Нужно не только сострадать, но и постараться дать правильный толчок к выходу из подавленного эмоционального состояния.