Какой же отпуск без ровного и красивого загара? Именно его с гордостью демонстрируют друзьям за совместным просмотром фотографий из экзотической страны. Чтобы отпуск оставил только приятные воспоминания, а загар надолго стал вашим "фирменным" знаком, специалисты советуют загорать правильно:
- Если вы не враг своему здоровью и коже, ограничьте время нахождения на солнце. Не нужно ставить рекордов, стараясь загореть в первый же день приезда на море. Для первого раза будет достаточно около 5-10 минут.
- Солнцезащитный крем— ваш друг во время отпуска. Чем выше будет содержание компонентов SPF и/или UVA, тем лучше для вашей кожи. Эти добавки блокируют лучи ультрафиолета, защищая тем самым от ожогов.
- Особое внимание стоит обратить на кремы, в основе которых глицерин или другие минеральные вещества. Использовать их перед загаром противопоказано.
- Загорайте с утра, до 11 часов или немного позже, после 15. 00, специалисты считают это время лучшим для получения идеального результата. В это время солнце не такое активное, что позволит вам избежать солнечных ожогов.
- Не перегревайтесь. Обязательно защитите голову платком или панамой, пейте больше жидкости (от напитков со льдом и алкоголя лучше отказаться).
- Защитите свои глаза очками, старайтесь не читать на пляже, солнечные лучи влияют на зрение не лучшим образом и лишнее напряжение глаз нежелательно.
Приятного вам отдыха, ярких воспоминаний и красивого загара.
