В наше время людям всё чаще и чаще показывают обработанные фотоснимки моделей, которые страдают от явного истощения. Стильная одежда часто выпускается на 40-44 размер одежды, что способствует развитию комплекса неполноценности у человека. И больше всего психологических проблем появляется у юных особ и подростков. В такой период психика отличается максимальной нестабильностью, поэтому даже небольшой толчок приводит к серьезным последствиям. Из-за этого часто возникает вопрос, можно ли подростку садиться на диету. Стоит ли вводить какие-то ограничения в рацион юных леди 12-15 лет? 


Многие девочки в переходном возрасте имеют небольшое количество лишнего веса, что считается вполне нормальным. В это время организм растет, приобретает нужные пропорции и проходит через определенные изменения. Из-за этого может появляться как небольшая полнота, так и легкая худоба. По мере формирования все приходит в норму без специальных диет и каких-либо ограничений. Правда, данный период придется как-то пережить, что для юной особы будет весьма непросто. Однако при должной поддержке со стороны родителей и взрослых знакомых все проходит безболезненно, а девочка учится принимать себя такой, какая она есть. 


"Когда диета необходима?"


Иногда встречаются особые, исключительные случаи, когда без специальной диеты и помощи не обойтись. Заботливые родители слишком закармливают ребенка, а избыточный вес с каждым днем становится все большим. Масса тела может отличаться от нормы в полтора-два раза, а бонусом к лишнему весу становятся различные проблемы со здоровьем. Появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, которая не выдерживает возросшей нагрузки. Подростки страдают от повышенного давления, от отдышки и других неприятных явлений. Если вовремя не принять меры, то последствия подобной легкомысленности оказываются плачевными. 


Если подросток стремительно набирает лишние килограммы, следует срочно посетить врачей. Потребуется внимательный осмотр различных специалистов, чтобы исключить наличие сопутствующих заболеваний. Если окажется, что причина ожирения кроется в проблемах со здоровьем, необходимо своевременное лечение. Когда ожирение развивается на фоне гиподинамии и переедания, требуется диета. Ее разрабатывают вместе со специалистом, который помогает подобрать идеальный вес, и просчитывает возможные результаты. Если же родители будут игнорировать реальную проблему, серьезных последствий для здоровья в дальнейшем избежать уже невозможно.