Стартовая подготовка беременной должна проходить при постановке на учет в женской консультации. Врач расспрашивает женщину об ее заболеваниях, выясняет отношение к беременности, родам и будущему ребенку. Узнает о страхах и волнениях, пытается найти причины данных состояний. Дает рекомендации по ведению беременной дневника, который еще называют дневником «вынашивания».
Тематические занятия проводятся с 32-33-й недели беременности. На цикле беременным рассказывают анатомическое строение женской половой системы. При рассказе большое внимание обращают на эластичность и растяжимость тканей, что благотворно сказывается на течении родового акта. Беременных посвящают в тонкости механизмов родов и раскрытия шейки матки.
Также женщин знакомят с возможными техниками обезболивания, используемыми самими женщинами в качестве родовспоможения. Наиболее частой является техника родового дыхания. Производят просмотр учебного фильма, где подробно описывают принципы правильного дыхания. Также не менее редкой является голосотерапия. Уникальным является соединение дыхательных и голосовых упражнений.
Физические упражнения в цикле подготовки направлены на демонстрацию женщинам правильной позы и правильного выполнения потуг, на поддержание своего тела в тонусе во время всей беременности, профилактику послеродовых грыж передней брюшной стенки.
И, конечно же, огромную роль в подготовке беременных играют занятия, обучающие грудному вскармливанию, уходу за младенцем, течению послеродового периода и принципам безопасной контрацепции.
Цикл подготовки к родам играет огромную роль в дальнейшей судьбе женщины, так как является профилактикой послеродовых осложнений, депрессии, укрепляет супружеские отношения, что немаловажно для гармоничного протекания раннего развития ребенка и полноценного восстановления женщины после родов.
