Нужно очень ответственно подойти к подготовке предстоящего похода, чтобы не подвести других и не заполучить малоприятную травму.
Не каждая гора подойдет для горного туриста, так как существует четкое правило: горным туризмом называется восхождение на гору, высота которой начинается от трех тысяч метров и выше. Поэтому, например, в Крыму заниматься представленным видом туризма не представляется возможным. Но потренироваться и заполучить необходимый опыт на крымских горах никогда не повредит.
Только спортивный врач может дать добро на занятие горным туризмом, так как список противопоказаний довольно внушительный. В первую очередь восхождение на горы запрещается людям с проблемами сердца и сосудами, человеку, что в последние недели переболел инфекционным заболеванием, имеет хронический гепатит, заболевания эндокринной системы или же проблемы с дыханием и носоглоткой.
Если человек прошел успешно медкомиссию и имеет достаточно хорошую физическую подготовку, то осталось обзавестись подходящей одеждой и нужными вещами забить свой рюкзак.
Одежда с рынка отпадает для подобного мероприятия сразу, так как не имеет достаточной прочности и может не выдержать экстремальных горных условий. Чтобы быть уверенным в качестве материалов и их способности хранить тепло, необходимо выбирать вещи в специализированном магазине.
Минимальный список необходимых вещей во время путешествия по горам: одежда, что способна защитить от ветра, крем от солнца, накидка, защищающая от дождя, специально разработанные горные ботинки или кроссовки (все зависит от времени года), сменная обувь для отдыха на стоянке, налобный фонарь, фляга для хранения воды, туристический коврик, спальный мешок и, конечно же, рюкзак до 60 л, в который будет бережно уложено все вышесказанное.
Также для безопасности обязательно приобретают минимальное снаряжение для начинающего скалолаза.
