Вместе с солнцем человек стремится излучать внутренний свет, заряжать всех вокруг своим настроением. Солнце также оказывает благоприятное воздействие на организм, насыщая его витамином D. Да, оно имеет ультрафиолетовое излучение, опасное для человека, но это ерунда по сравнению с массой полезных его свойств. К солнцу, так или иначе, тянется все живое, в том числе и человек.
Мало кто знает, что солнце - еще и неплохой помощник в похудении. Речь идет не о популярном в индийской культуре питании солнечной энергией. Это, конечно, тоже эффективно, но слишком уж опасно и вредно для здоровья. Поэтому «питаться солнцем» можно не только в буквальном смысле, но и в материальном представлении. Дело в том, что продукты должны быть цвета солнечных лучей: оранжевыми и желтыми.
Но не торопитесь скупать лимоны и апельсины, их чрезмерное потребление ни к чему хорошему не приведет (прежде всего, может развиться аллергия на цитрусовые, а в худшем случае, язва, от переизбытка кислоты). Продукты должны быть разными, включая и фрукты, и овощи. В ежедневном рационе необходимо иметь не менее 4 видов продуктов. Есть и ограничение в количестве: не более полукилограмма еды. Зато объем жидкости ничем не ограничивается — чем воды/соков (обязательно желтого или оранжевого цвета) больше, тем лучше.
Удивительно, как много желтых/оранжевых продуктов в мире! Это и сыры, и яблоки, и цитрусовые (огромное множество), и ананасы, и морковь, и дыни, и тыквы, и… Список можно продолжать до бесконечности. Конечно, стоит упомянуть, что все продукты должны быть натуральными. Потому что, если питаться пирожными с желтым бисквитом и оранжевым кремом, о положительном результате можно забыть.
Почему именно желтый? Учеными-психологами доказано, что желтый цвет положительно влияет на психику человека, успокаивая его и придавая уверенности. Желтый стимулирует наш организм, словно «встряхивая» его. Также этот цвет улучшает мозговую деятельность, помогает в развитии творческих возможностей. А с точки зрения пищеварения (что в диете самое главное), именно желтый помогает лучшему усвоению питательных веществ и выведению «мусора».
Не отстает от него и оранжевый цвет. Он активизирует человека, усиливает его успехи в деловой сфере. Оранжевый, как и желтый, пробуждает в человеке чувство самодостаточности и успешности. Он поможет и стресс накопленный снять, и умственную активность повысить, и сил прибавить, и второе дыхание открыть.
