Старайтесь как можно чаще выходить на свежий воздух. Следите за своей фигурой. Работайте над собой. Если есть возможность, запишитесь в спортивную секцию.

 Не забывайте об экспериментах в одежде. Старайтесь почаще покупать себе новые вещи. Ваш образ должен быть в некоторой степени сексуальным. А вот вульгарность совершенно не допустима.

 Следите за чистотой своих нарядов. Своевременно ремонтируйте их. Если у вас имеется выцветшее изделие, то его следует выбросить.

 При выборе стиля не подражайте окружающим. Вы должны быть уникальной. Обратите внимание на свою походку. Выберите комфортную обувь. Психологи рекомендуют дамам надевать под наряды изящное нижнее белье. Это придает уверенность в себе.

 Потребляйте пищу с аппетитом. Здесь речь не о том, что вы должны объедаться. Однако заменять трапезу листиком салата тоже не следует. Если вы по какой-либо причине вынуждены сидеть на диете, то вам не следует «убиваться» в случае срыва.

 Забудьте о пагубных привычках. Здесь имеется в виду злоупотребление спиртными напитками, курение, а также потребление кофе в слишком больших количествах. Естественно, если вы отмечаете какой-нибудь праздник, то вполне можете выпить бокал вина.

 Относитесь серьезно к выбору прически. Когда собираетесь в офис, волосы лучше всего завязывать в пучок. Если вы привыкли их красить, своевременно обновляйте цвет.

 По возможности используйте декоративную косметику в минимальных количествах. Время от времени подправляйте макияж.

 Не забывайте ухаживать за руками. Смазывайте их кремом. Если даже у вас короткие ногти, вам все равно желательно наносить на них лак.

 Придерживайтесь режима дня. Своевременно ложитесь и вставайте. Потребляйте достаточное количество чистой воды. Тогда у вас стабилизируется метаболизм. Вы будете чувствовать себя намного лучше. Не забывайте раз в несколько месяцев посещать гинеколога и стоматолога.

 Подберите средства народной медицины, улучшающие самочувствие при мигрени и болезненных месячных.