Пассифлора
Эта трава прекрасно успокаивает нервную систему за счет расслабляющего действия. Целенаправленно действует на боли, возникшие на нервной почве, и при менструальных спазмах.
Принимать по несколько капель, добавив в чай или воду.
Женьшень
Хорошо помогает при усталости и имеет легкое успокаивающее действие.
Принимать по несколько капель, добавив в чай, воду или апельсиновый сок.
Лимонная вербена
Обладает расслабляющим действием, помогает справиться со стрессом, тревогой и бессонницей.
Из сухой травы готовят чай. Совместима с мятой и ромашкой.
Зверобой
Эта трава поднимет вам настроение и уберет излишнюю нервозность.
Заваривают и пьют как чай. Можно накапать несколько капель масла на лампу и наслаждаться приятным ароматом.
Валериана
Самое распространенное из серии лекарственных трав.
Используют при нервных расстройствах и беспокойстве различного генеза. Замечательно снимает напряжение и помогает заснуть.
Заваривают как чай.
Базилик
Больше известна как приправа, однако замечательно расслабляет нервную систему. Также можно заваривать и пить как чай. Более того улучшит пищеварение.
Липа
Отвар из этих цветков поможет вам лучше спать и преодолеть тревожность. Можно сочетать с ромашкой и вербеной.
Боярышник
Его главное свойство - это способность улучшать состояние сердечно-сосудистой системы и понижать давление. Применяют при легких формах нервозности.
Чаще всего используют в каплях, добавив в воду или чай.
Мелисса
Несомненно, имеет массу достоинств - расслабляет, успокаивает, возвращает энергию, убирает спазмы и облегчает боли в животе. В основном заваривают и пьют как чай.
