Большинство людей предполагают, что рисовые лепешки являются отличным выбором для тех, кто соблюдает диету. Эти мучные изделия содержат мало калорий и очень удобны для перекуса на ходу. По всем показателям получается, что рисовые печенья идеальная диетическая еда, не так ли?
Однако при диетическом питании важно обращать внимание не только на потребленное количество калорий. Конечно, употребление рисовых хлебцов - это низкокалорийный вариант. Но, если вы стремитесь не только сжечь жир, но и нарастить мышечную массу, рисовые лепешки не самый лучший вариант для таких целей.
Рисовые печенья довольно приятного вкуса. Все, кто их пробовал, знают, как ими можно увлечься: одного никогда не достаточно. Фактически, они могут вызвать чувство голода. И большинство людей не чувствуют сытости после такой еды.
Так какой же продукт является наиболее оптимальным для тех, кто придерживается диеты? Вообще-то лучший выбор в этом случае - постное нежирное мясо. Таким образом, употребив небольшое число калорий, вы надолго утолите чувство голода. Я не буду рекомендовать низкоуглеводные диеты, поскольку углеводы необходимы организму для энергии. После интенсивной тренировки лучший момент подкрепиться рисовой лепешкой. Но эти хлебцы не должны стать ежедневным перекусом, или при каждом случае, когда вы проголодаетесь.
Просто уменьшив потребление рисовых печений, вы более быстро достигнете спортивной формы, что поможет вам чувствовать себя и выглядеть более стройной.
