Как справиться с простудой во время беременности

Будущие мамы чаще других могут быть подвержены простудным заболеваниям. С наступлением беременности защитные силы организма женщины снижаются. Это происходит из-за того, что плод, по сути, является инородным телом, с которым организм будет бороться с помощью сильного иммунитета.

Инструкция

1. Прежде всего, необходимо сообщить о настигшей простуде своему гинекологу, наблюдающему беременность. Не стоит заниматься самолечением, так как можно навредить не только себе, но и своему будущему ребенку.
2. Для облегчения состояния при простуде в период беременности помогут самые простые и доступные средства. Справиться с насморком, облегчить дыхание, затрудненное заложенностью носа, помогут промывания носовых ходов солевым раствором. Это может быть аптечное средство или приготовленное дома из растворенной в теплой воде морской соли, которая используется в кулинарии. Морская вода подсушивает выделения, увлажняя при этом слизистую оболочку носа, а также снимает отечность.
3. Справиться с кашлем поможет средство, которое знакомо с детства, наверное, каждому. Это горячее молоко с щепоткой пищевой соды и чайной ложкой обычного сливочного масла. Можно и ложечку меда съесть, если только нет повышенной температуры. Еще одно средство от кашля родом из детства - ингаляции над кастрюлькой со сваренной в кожуре картошкой. Если употребление шалфея при беременности в виде чая не рекомендуется, то в виде ингаляций настой травы шалфея даже полезен. Если кашель сильный, попробуйте приложить к верхней части груди лист капусты, смазанный натуральным медом, и зафиксировать тонким шарфом или пеленкой.
4. При простуде полезно теплое питье. Это может быть чай с лимоном, морс из ягод, ромашковый чай, компоты из фруктов. Самое главное - соблюдать умеренность, особенно, если есть предписанное врачом ограничение в количестве употребляемой жидкости. Почки будущей мамы и так подвергаются серьезной нагрузке, поэтому теплое питье пусть будет не слишком обильным.
5. Что касается питания при простуде в период беременности, то тут правило простое: есть столько, сколько хочется. Соленое, жареное и жирное не рекомендуется, можно есть свежие или приготовленные на пару овощи, нежирные жидкие каши, фрукты. Не хочется есть - не ешьте, лучше поесть попозже, но с аппетитом. Порции пусть будут маленькие, не переедайте.
6. Если температура ниже 38,5 градусов, ее обычно ничем не сбивают, при более высокой температуре придется прибегнуть к медикаментозным средствам, порекомендовать которые может только наблюдающий беременность врач.