У каждого человека в жизни случается масса нелепых ситуаций. Смеяться или плакать, выбирать лично каждому в зависимости от ситуации. Разберем, как постараться выходить из любых нелепых и некорректных для нашего подсознания ситуаций с высоко поднятой головой.
Главное, всегда стараться отклонять панические атаки в таких ситуациях. В принципе, панические всплески в данном случае - это весьма обоснованное с научной точки зрения явление. Ведь наш мозг продумывает заранее и составляет логические цепочки тех или иных действий и поступков наперед. Поэтому возникшая нелепая ситуация вводит его в подвешенное состояние переосмысления, а человек в это время на доли минуты впадает в ступор.
Затем в организме происходит всплеск адреналина и гормонов, которые и выдают непредвзятую реакцию на сложившиеся обстоятельства. Если вас в большей степени волнует реакция и мнение окружающих на сложившуюся ситуацию, то может быть, вам будет полезно узнать, что чем раньше вы сами поменяете свое отношение к ситуации и проявления своего беспокойства, тем быстрее окружающие обо всем забудут.
А если вы, наоборот, будете проявлять свой повышенный интерес и развивать события, то вокруг будут с интересом наблюдать за происходящим, и сарафанное радио сделает свое дело. Добавит вам стресса и еще больше усугубит сложившуюся ситуацию и может даже заставить вас подсознательно на некоторое время замкнуться в себе.
Понадобится время, чтобы почувствовать доверие к мнению окружающих без оглядки на произошедшую нелепую ситуацию в прошлом. Ведь наверняка в голову закрадутся сомнения в их адекватной оценке вашей личности. В таком случае, можно пользоваться одним приемом.
Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Не помешает потренировать самокритичность и самоиронию, чтобы в сложившейся смешной и нелепой ситуации без ущерба для своей психики и психики окружающих, посмеяться над собой вместе со всеми. Это позволит значительно разрядить обстановку и потом вспоминать с улыбкой, а не с горькими сожалениями.
