У многих женщин существует проблема - целлюлит. Кожа становится негладкой и справиться с этим может антицеллюлитный массаж. Выполнить такую процедуру сможет каждая девушка. Месячный курс поможет справиться с проблемой.


Нарушение кровообращения, неправильный образ жизни, питание и накопление воды в жировых клетках – это все причины возникновения целлюлита.


Массаж против целлюлита будет приносить результаты если пользоваться специальным кремом или гелем. Состав крема должен обязательно включать в себя водоросли, кофеин, а также витамин А.


Выполняя массаж от целлюлита необходимо пользоваться советами. Перед тем как сделать процедуру надо разогреть руки. Движения необходимо выполнять плавно, в медленном темпе, начиная снизу. Массаж при кожных и сердечных заболеваниях запрещается.


Метод выполнения массажа против целлюлита:



  1. На кожу необходимо нанести соответствующий крем. Кончиками пальцев пройти по проблемным областям. Это делается для улучшения кровообращения.

  2. Затем выполнить растирание, которое сгоняет жир и выводит лишнюю жидкость.

  3. После разогрева кожи следует приступать к разминанию. Нужно оттягивать, а затем разминать кожу. Это необходимо для размягчения кожи.

  4. Затем нужно перейти к похлопывающим движениям кулаком.

  5. Эффективным видом массажа считаются захваты. Выполнять следует в течение 10 минут. При помощи захватов улучшается деятельность сосудов, кожа становится упругой.


После душа полезно выполнять антицеллюлитный массаж с помощью простой мочалки. На нее нужно нанести скраб и в течение 10 минут интенсивно массировать проблемные участки.


Отличным средством для антицеллюлитного массажа считаются вакуумные баночки. Чтобы его выполнить надо сжать баночку и приложить к коже. Затем делать круговые движения пока баночка не отсоединится от кожи. Для усиления скольжения лучше использовать апельсиновое эфирное масло. Регулярный массаж улучшает кровообращение и ускоряет расщепление жира. Этот способ проведения массажа считается более действенным.


Чтобы целлюлит больше не смог больше появиться надо следить за своим питанием. Необходимо снизить до минимума употребление сладкой выпечки, кондитерских изделий и жареных блюд. Также это относится к соли, которая задерживает жидкость в организме. Лучше добавить в рацион побольше клетчатки. Для этого нужно употреблять овощи и фрукты. Пить лучше воду и зеленый чай.


Правильное питание способствует липидному обмену в клетках эпидермиса, а с благодаря антицеллюлитному массажу этот процесс ускорится.