На протяжении первого месяца необходимо внимательно наблюдать за крохой, его поведением и реакцией. Можно отмечать время пробуждения, приёма пищи. 
В скором времени будет очень хорошо заметно, что ребёнок имеет свой алгоритм жизни. После этого маме останется подстроить режим дня крохи под своё расписание, при необходимости подкорректировав его и, конечно, набраться терпения. Всё это во многом облегчит жизнь и наполнит её спокойствием. 
Несомненно, каждый ребёнок по-своему индивидуален и имеет собственный режим дня. 


Однако можно выделить примерные промежутки времени его сна и бодрствования:



  1.  5–6 часов утра – время первого кормления. Малыш может разбудить маму требовательным криком, особенно если он находится на искусственном вскармливании. В случае если ребёнок остался сухим после принятия пищи, можно вместе с ним спокойно насладиться предутренними часами отдыха.

  2. ​ 9 часов утра – время подъёма, потому что кроха снова хочет есть. Первым делом необходимо накормить его, после чего можно заняться утренним ритуалом, включающим в себя смену подгузника и водные процедуры. Конечно, маме также нельзя забывать и самой завтракать, ведь правильное питание является важной составляющей полноценного грудного вскармливания. 

  3.  10–11 часов – в это время можно отправиться на улицу. Свежий воздух очень полезен как для мамы, так и для малыша.

  4.  12 часов – новорождённый требует грудь, он хочет есть. Весьма полезным будет выкладывание ребёнка на живот перед кормлением и проведение гимнастических процедур для грудничков. После этого он снова на какое-то время уснёт, подарив маме минуты спокойствия и возможность заняться делами по дому. 

  5.  15 часов – повторное кормление, после которого можно отправиться на повторную прогулку. 

  6. 18 часов – отличное время для проведения водных процедур.


 Некоторые малыши с самого рождения хорошо спят по ночам, поэтому мамам для поддержания успешного              кормления грудью приходится будить их. Но большинство детей сами просыпаются, требуя грудь. Такие                  кормления считаются наиболее важными, ведь благодаря им поддерживается лактация.Поэтому не                          рекомендуется пренебрегать этим. 
 Для того чтобы кроха спал всю ночь, необходимо обеспечить ему спокойную атмосферу по возможности                  устранив все неудобства.


    Главными среди них являются:


- Голод. Если ребёнок сыт, просыпаться он не будет. Поэтому желательно засекать время между кормлениями.  Если кроха постоянно просит грудь, можно проконсультироваться на эту тему с детским врачом и ввести прикорм  на ночь;

- Влага. Сухие пелёнки являются неотъемлемой составляющей спокойного сна. В настоящее время использование  одноразовых подгузников значительно облегчает жизнь мамам. Кроха хорошо спит ночью, и нет необходимости    постоянно переодевать его;

- Холод. Укладывая малыша спать на ночь, следует хорошо одевать ребёнка или укрывать его тёплым одеялом,  главное, чтобы он при этом не потел. 

 Распорядок дня малыша жизни является достаточно сложным механизмом, который закладывается природой. Но  можно и вносить в него изменения, направляя в нужное русло. Для этого родителям необходимо вкладывать в этот  процесс все силы и терпение.